８０歳の壁

9/7(水)曇り時々雨
5：30起床。出勤日。以下、毎週水曜日のルーティン。15：50定刻退社。最寄り駅に着いたときには小雨。床山でサッパリしてとカフェで一服。帰宅して雨の小休止に我が仔と２度目の散歩。夜は和田秀樹の話題のベストセラーを精読。今世紀半ばには４人にひとりは１００歳まで生きる高齢化社会を迎える。長寿はめでたいが健康寿命をいかに伸ばすかが本書の肝である。とにかく歩け、前頭葉を活かせ、ストレスをためるな、肉を食え、などなどありがたき金言・警句の数々。まぁ過半は実践していることなので我が意を得たりと云ったところか。