家族の中で、コボン（息子）が一番多くスケジュールがつまっている。1日早いが今夜はささやかな『クリスマス・ホームパーティ』
10年前の腰振りサンタ、17年前のピッコロ、40年前のクリスマスツリーまことに物持ちの良いM見ちゃん・・・自分でも感心
マスターズスイム金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』から頂いた白菜も使って、夕飯は『すき焼き』/P>
孫離れする気のないコボンの祖父が買 . . . 本文を読む
コボン（息子）は夜からアルバイト。早めの夕飯を食べると言う。そこで・・・マスターズスイム金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』から頂いた『白菜』と『ねぎ』を使って夕食作り。
とりミンチ、大葉、もやし、糸こんにゃく、生姜が材料
鶏がらスープでダシを作り、とりミンチと生姜と大葉ととき卵と片栗粉で『つくね』を作る
つくね、糸こんにゃく、もやし、ねぎ、白菜を入れた『鍋』
今日は寒いランニ . . . 本文を読む
運転免許証とりたてホヤホヤのコボン（息子）が1人で車を運転して出かけた。帰宅するまで心配で心配で心配で・・・どうか無事に帰ってきてね。
今から18年前の真昼間・・・可愛い、愛らしい、男の子が誕生本当にきれいだった。汚れを知らない真新しい細胞Ｍ見ちゃんからこんなきれいな赤ちゃんが生まれるなんて、うふっこの日から『超親ばか人生』の幕開け・・・。
『よっしゃ、この子をしっかり育ててみせる！母として真面目 . . . 本文を読む
知り合いが車を購入。
コボン(息子)は
「なん円したんですか？」と尋ねた。
『なん円？』というと『１円～99円』くらいの値段のものを想像するM見ちゃん。
『数十万 、数百万』する車の値段は
「いくらですか？」
と尋ねるのが無難だとコボンに言うと
「昭和の人間やな」
と言われた。
時々、日本語の解釈にとまどうことがある。
「あの店のハンバーグの味やばいで！」
「そんなにマズかった？」
「ち . . . 本文を読む
マラソントレーニング開始。
長距離を走るための脚造り★
スローペースであるが3時間余り走った。
距離を踏むと『炭酸飲料』が飲みたくなるM見ちゃん。
コーラーに『ゆず』を絞って飲んだ。
これが以外に美味い♪
疲れた体に栄養を♪
マスターズスイム金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』から頂いた、手作りの野菜で夕飯作り！
大根の葉と人参の葉を入れて『お好み焼き』を作る♪
大根の葉、人 . . . 本文を読む
マスターズスイム金メダリスト『鉄人選手』から朝取れたての新鮮野菜を頂いた。
箱の底には大きく育った大根が入っている。
タレントの『野村まさき似の鉄人選手の旦那様』が愛情込めて作った野菜♪
人参も大根も葉っぱ付き♪
明日は何を作ろうか(^-^)♪
冬野菜は体を温める効果がある。
最近の新聞記事は暗いニュースが多い…
ビタミンたっぷり体も心も温まる料理を考えよう！ . . . 本文を読む
♪(^-^)♪
『上級アクアビクスレッスン』と体重測定～～～！
５０、８５kg…
今朝の『朝練ジョグ』は厚着をして発汗させた。
それに、風邪で『運動不足と過食』でも体重増加しなかった。
昼下がりの京都駅
トレーニングウェアを着た高校生が多数。
高校駅伝！
地元で勝ち抜いて『都大路』を走りに来たのだ。
風邪予防？
紙のマスクをしている選手が目立つ。
M見ちゃんも、年明けに『大阪国際女子マラソン . . . 本文を読む
12月の夜はイルミネーションを楽しめる。
デパートのBGMもクリスマスソング♪
見つけてしまった！
クリスマスバージョンのパン★
今夜の夜食にゲット！
ホワイトクリーム入りのコルネにチョココーティング♪
クリスマスツリーの形になっている。
そして、大好きなデニッシュにコーヒークリームでトッピング♪
今夜も運転免許証取りたてホヤホヤのコボン(息子)と深夜のドライヴ。
右足が自然に突っ張る。あ . . . 本文を読む
目覚まし音で目が覚める…
疲れている。
前日、どんな1日だったか思い出す。
病み上がり(ただの風邪だが)朝ジョグ、8時間労働、夜『上級アクアビクスレッスン』、コボンの初運転で深夜のドライウ゛、夜食のパンとアイスクリーム500ml食べた…。
今、胃腸風邪も流行中だが、何となく胃腸の具合が良くないのは、もしかしてM見ちゃんも胃腸風邪を患ってしまったのだろうか？
それとも別の理由？
「たとえ、10 . . . 本文を読む
朝5時の目覚まし音で目を覚ます。
寝坊防止のため、M見ちゃんは毎日『雨戸』を閉めないで寝ている。
そうすると窓の外から朝の光が入ってきて、自律神経に良い影響を与える。
しかし、今の時期AM5時は暗い。
起床したのは6時前。
ランニングシューズを履き外へ出た。
「まるで夜やん…。」
月もきれい、星も光っている。
起きたての、まだ動きの鈍い体と頭でゆっくりと走り出す。
たしかに朝の空気は清々しい . . . 本文を読む