赤ピナ自転車日記Ⅱ

赤ピナ(ピナレロFP2・08モデル)でロードバイクの楽しさに目覚めEVO14モデルも購入。現在はヒルクライムに挑戦中です

北本駅伝 2023

2023-12-10 21:13:19 | 自転車

今年もK松さんに誘われて参加して来ました。

9時集合、受付を済ませて昨年と変更されたコースへ地図を片手に試走へ。

昨年同様に鋭角なカーブが数か所、アップダウンも有り短いながらもテクニカルなコースになっていました。

公園内は紅葉が見ごろとなっていました。

夜はイルミネーションが楽しめるようです。

11時過ぎに約2キロを負荷をかけて4分前半で走って本番前のアップを実施。シューズはエアズームテンポネクスト%。

消しって軽くは無いけど弾む感覚でスピードが出しやすい。また、厚底のおかげで足への負担もほとんどなく素晴らしい履き心地です。

 

12:10に一般男子のスタート時間なので11時半過ぎにスタート地点のサッカー場へ移動。

コースは第1走者が少しだけ距離が長いのですが、第5走者のアンカーまで、基本的に同じ道を走ります。

今年は第3走者。K松さんが40歳代、私が最年長の50歳代、ほかの3人は20歳代という構成。しかも皆さん1キロのラップタイムが3分20秒台!(もっと速いのかも)かなり場違いな気持ちが否めません。

私が走る番になり久しぶりに気管が痛くなるほど追い込んで走りました

後でログを見たところ平均心拍が183bpm、最大心拍数は196bpmを刻んでおり、

ラップタイムは平均で3分50秒と凡庸なものでしたが今の自分の全てを出し切りました。

シューズはアディゼロタクミセン9。羽生陸競のカリスマランナーのKさんにおススメしていただき購入したのですが、とても走りやすく本当に購入してよかった。

サイズは28㎝・重さ約200gで、厚底シューズを履きこなせない私にはちょうど良い厚さで安定感が有り走りやすい。

そしてタスキをつないでいき、アンカーの方がナイスラン!

1位でゴールテープを切ってくれて、他力本願で部門別優勝となりました。

帰宅してからK松さんから連絡が有り、第3区間の区間賞だったとのことで賞状と記念品をいただきました。

区間賞をもらったのは初めてで、このタイムでいただいちゃって良いのかなと恐縮です。

1キロのラップタイムが3分40秒台で走れるようにトレーニングをしたいと思います。

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大阪~愛知

2023-12-03 23:30:06 | 旅行記

かなり遅めの夏休みをいただき3泊4日でドライブ旅行。

11月30日

13:30自宅出発 川島ICから高速に

6:00浜松SA

8:00鈴鹿SA

10:30大阪ドーム付近のホテル到着

11:20通天閣

13:00串かつだるま

13:30道頓堀

たこ焼き

15時前にホテルチェックイン

夕食までの時間で明日のユニバのチケットを事前に購入したりアプリをスマホに入れたり。

17:00イオンフードコートで夕食

12月1日

ユニバまで約4キロと近いので車に積んできた自転車で行くことに

途中の安治川隧道ですが、エレベーターで河底のトンネルまで下りて、対岸にある同じ建造物のエレベーターで地上へ上がる仕組みになっており、安治川を渡るためだけに掘られた河底トンネルで、体験することが出来たのが良かった。利用料が無料というのも素晴らしかった。

コンビニでおにぎり・お茶購入。

8:20ユニバ到着。9時開演とウェブ上で案内されていましたが時間前に入場できましたよ。

今回で3回目のユニバですが、前回から10年以上経っているので最近オープンしたアトラクションから体験することに。

まずはニンテンドーワールドへ

マリオカート~クッパの挑戦状

110点を記録。シューティング楽しかった。

次にハリーポッターアンドザフォービドゥンジャーニーへ

約60分待ち。平日なので特別にチケットを購入しなくても大丈夫でした。

が、このアトラクションを体験したことから大変なことに。

3Dの映像に、ヤバいと思ったのはアトラクション開始から30秒もしないところで。

そのあとは気持ちわくて、とても楽しむどころでは無くなってしまい早く終わって欲しい。

ただそれだけでした。何度こみ上げてくるものを我慢したことか。

とても立っていられない状態で気持ち悪くて休んでいたら写真撮られた

花に癒される

ショーを楽しむ

少し回復したので軽めのアトラクションってことでジュラシックパークザライドのはずが

間違えてザフライングダイナソーの列に並んでしまいトドメを差されました。

全ての荷物(ポケットの中も)をロッカーに預けて激しすぎるジェットコースターで

今思い出してもめまいがしてきます。

気持ち悪くなって休んでいる所を撮られた、その2

チーン!という感じで、今日はもう乗り物は乗りたくない!

気分転換にひたすらにお散歩。

キャラクターや建物またはショーを見ているだけでも楽しい。

乗り物は懲り懲りってことで、ビートルジュースのショーへ

ショーが終わり外に出ると、すっかり暗くなっていました。

18:30お土産を購入して帰ることに

今回は3D系の乗り物は身体に合っていないことを思い知らされました。(体が老化しているのも原因だと思うけど)

次回ジェットコースター系に乗る際は1週間間からでんぐり返しをして三半規管を鍛えてから臨みたいと思いますっ。

夕食は食欲が無くなっていたことからイオン食品売り場で軽めの食事を購入してホテルの部屋で摂りました。

次の日は早朝にチェックアウトして名古屋へ向かう予定。早めの就寝。

12月2日

大阪から愛知へ高速道路で移動

約175キロの道のりで約3時間を要しました。

11:00名古屋城

関ヶ原の戦いで勝利した家康公が1610年に豊臣への備えとして築城。

金シャチ横丁

名古屋城、徳川園の共通チケット購入

これは名古屋城ではありません

こちらが名古屋城

天守閣は見学できません。

金のしゃちほこ

寺内曜子作品

本丸御殿

2009年に復元が開始され、ほぼ復元がされていました。

絢爛豪華、金色のふすまが眩しかった。

 

13:50昼飯は、「なか川 大松店」

ランチタイムが14時までだったのでギリギリ入ることが出来ました。

名古屋ってことで手羽先定食を注文。

味噌汁にも鶏肉が入っており、何気に鶏肉尽くしで美味しかった。

14:30徳川園

尾張藩二代藩主光友が自らの隠居所として造営したとのこと。

しばし見とれてしまう美しさで天気に恵まれて本当に感謝でした。

15:50熱田神宮

 

熱田神宮は三種の神器のひとつである草薙神剣をご神体として祀る神社で、実際に神剣は見ることはできないのですが、剣の宝庫 草薙館には国宝・重要文化財の刀剣が展示されています。

こちらの見学をしたかったのですが、まずは本殿の参拝と足を運んだことで、博物館はタッチの差で閉館してしまいガッカリ。またいつの日か改めてゆっくりと参拝をしたいと思いました。

神宮敷地内の土産店を覗いてからホテルに向かいました。

渋滞と初めての道に苦戦して18時過ぎにホテル到着

19時過ぎに近くの大正庵釜春本店

八丁味噌の煮込みうどん、もろこしうどんを注文

ホテルから歩いてきたことから運転を気にすることなく二人で生ビールを飲むことが出来ました。

煮込みうどんは熱々、具沢山で美味しかった。

12月3日

7:00ホテルの朝食

ホテル食堂からの景色

8時過ぎチェックアウト、車は12時まで駐車して良いとの快諾をいただき、歩いて約800mの

岡崎公園に8:30到着。お城や大河ドラマ館が9時から開くことから人はまばらで写真を撮りやすかった。

家康公銅像。

竹千代(家康公)産湯にこの井戸の水が使われたそうな

本多忠勝公銅像。徳川四天王のひとり。57回の合戦で一度もかすり傷すら負わなかったとか。

若き日の元康(家康公)の銅像

9:00大河ドラマ館、すでに長蛇の列が

隣の建物で岡崎城との共通券を購入

からくり時計、ちょうど9時になった際に能を舞う家康公の人形が登場。

数か所で大河ドラマの映像が流れていたのですが、大画面で迫力ある映像をみているとユニバの3Dを思い出してしまい、気分が悪くなってしまう。

それでも、わたし的に今回の旅行の目玉だったので、ゆっくりと見学していたら2時間が経過していた。

11過ぎに岡崎城へ。

徳川家康公誕生の地。

お城内をゆっくり見る時間もないので展示物を手あたり次第撮影。後日の楽しみとしました。

5階天守からの眺め

岡崎城の隣に龍城神社、家康公誕生の朝に金の龍が昇天した伝説が残るパワースポットらしい

12時にホテルの駐車場をでて、近くの評価の良いラーメン屋へ行ってみたのですが、並んでいて諦め岡崎城近くの和菓子店で三河の大将を購入。

みたらし団子がこの辺のご当地グルメらしく、ググると近くのあまざけ屋が美味しいみたい。

1本70円で4本購入すると、これから焼くとのことで待つこと7分でホカホカのみたらし団子を堪能。もちもちで柔らかく美味しかった。

とりあえず予定していた観光地の見学が終わり、近くの道の駅でご当地のグルメやお土産があるだろうとググって、近くの道の駅藤川宿へ

14時過ぎに買物も終わり埼玉方面に帰ることに

高速を使って約360キロ

高速道路から見えた富士山。赤富士ならぬピンク富士?

駿河湾沼津SA他で数回の休憩

たまに現れるJCTはナビと看板を見返すが、高速道路に慣れてなくてbpmがあがってしまう。

安全運転で定期的に休憩をとって8時過ぎに帰宅。

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飯坂温泉 浄土平

2023-11-03 21:51:05 | 旅行記

飯坂温泉まで1泊2日の旅。

1日目羽生IC~本宮ICで「蛇の鼻」へ。四季折々で庭園が楽しめますが、もみじ祭り期間中でした。

写真に見える赤い屋根の建物が国登録有形文化財になっている邸宅。

入場料は大人が800円。

芸術美の数々に時間を忘れて見とれてしまいました。

 

2階からの景色。

バラ園から高台へ

園内には約500本のカエデの木が点在しており、樹齢100年を超えるものばかりとのこと。

池の周りを歩くコースも行きたかったが時間が無くなり見学できなかったのが残念。

12時過ぎに昼食は二本松観光センター隊士館へ

美味しい料理にビールが捗ります。

昼食後は二本松の菊人形(第67回)見学

今回のテーマは「徳川家康」で8つの場面で構成されていました。

飯坂温泉「摺上亭大鳥」(すりかみていおおとり)到着でのんびり温泉に入った後に

美味しい夕食に舌鼓。福島牛のステーキは感激物の美味しさでした。

2日目にホテルの敷地内を散歩。

庭園の紅葉が見ごろでした

朝食はバイキング。ついつい食べ過ぎてしまいました。

朝食後9時に出発して近くの「あづまリンゴ園」にてリンゴ狩り

スーパーで購入するリンゴに比べて甘さ、歯ごたえ、ジューシー感が全く違う美味しさ。

リンゴ園をあとにして磐梯吾妻スカイラインをドライブ。

晴天の下ヒルクライムを楽しんでいるローディーが沢山いました。

標高が上がるにつれて紅葉が見ごろな区間へ。

更に標高が上がると紅葉は終わって、眼下の絶景を楽しめました。

駐車場から吾妻小富士へ

吾妻小富士(あづまこふじ)は、福島県福島市にある標高1,707mの山で吾妻連峰のひとつ。

すり鉢状の大きな火口は見ごたえが有り、麓の福島市側からの山の形が、小型の富士山のように見えることからこの名が付いたそうです。

階段を走って頂上まで約3分を要しました。

途中の混雑したところは歩るきましたよ。すべて歩きの場合は駐車場から頂上まで約10分とのこと。

火口の底が見えました。

頂上からの景色は抜群。風が強く吹いていたので火口の周りを歩くときは要注意。

見学が終わり、登ってきた道を降りて昼食処の岩城屋敷大王本店へ

季節外れの陽気で暑かったので冷たい蕎麦が美味しかった。

そして「いもくり佐太郎」というお菓子が有名らしいので試食。

第26回全国菓子大博覧会で最高賞 名誉総裁賞受賞に輝いた「さつまいも」と「栗」の絶品スイートポテトとのこと。

確かに美味しい!お土産に購入。

その後は福島西ICから高速で羽生ICまで。

渋滞情報が出ていましたが、順調に走れて5時前に帰ってくることが出来ましたので

2日間で取り過ぎたカロリーを消費するために夕食前に10キロのダイエットラン。

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スバルマラソン 2023

2023-10-22 22:03:42 | スポーツ

5時45分自宅発 6時半に駐車場到着。送迎バスで会場の太田市運動公園へ

準備、軽くアップして7時40分過ぎにスタート地点へ

10キロは8時スタート、最前列後方からスタート。

混雑でスピード上がらず

2キロ目からは集団がバラけるも結局スピード上がらず。

5キロ過ぎて身体が軽くなって走りやすく感じるようになったが時すでに遅し。

ラストスパートしたが40分切れたか微妙な感じ。

結果的に若干距離が短いことから、何とか目標としていた40分を切るリザルト

お楽しみの抽選会まではイベントコーナーの出店で唐揚げ、焼き鳥等を購入し、フジパンさんとノンアルビールでお疲れ会。餃子ゴチでした!

11時前から抽選会開始。

職場の外部団体のK部長と同僚の方達と合流して自分のゼッケン番号が呼ばれるのを楽しみに待ちました。

残業ながらシルバーのプレオは本日初参加の方が当選。

当方10会以上参加してるのに〜

今年も参加賞のTシャツのデザインが良かったので来年また参加しよう

使用したシューズ

アディダス アディゼロ タクミ セン 9

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足利ハイキング

2023-05-06 19:32:53 | ブログ

7:03羽生駅発 7:32足利市駅着 7:52足利駅 8:25あしバス足利駅発 8:50あしバス行道山着

9:08行道山ハイキングコース入口 9:16行道山浄因寺 9:36寝釈迦 9:50見晴台 10:15大岩山頂上

10:22大岩山天空西公園 10:32大岩山毘沙門天 10:52両崖山入口 11:39両崖山頂上 11:52見晴台

12:26織姫山 12:40織姫神社 12:46織姫正面階段入口 13:20昼食 

14:30足利市駅 14:53足利市駅発 15:27羽生駅着 15:35帰宅

足利市駅を下車してバス停のあるJR足利駅へ。

下に見えるは、いつも自転車で走っている渡良瀬川CR

足利駅前のバス停からあしバスアッシーに乗って行道山へ。

今回のハイキングを企画するにあたり織姫神社から登ることも考えましたが、8時台から歩き始めるとゴール地点の行道山に到着するのが12時過ぎと予測されました。

12時過ぎは行道山から足利駅までのバスが無く15時台までバスがこないことから、

行道山出発としました。

バスを降りてハイキングコース入口を目指し歩き始めます。

分岐が有り名草方面にも行けそうでしたが通行止めの看板があったような。

後ろに見えるモノレールは現在故障中?らしい。右側に見える階段を登り始め、ひたすら上り浄因寺に到着

関東の高野山とも言われるそうです。

写真後ろに見える清心亭は現在登ることが出来ませんが眺望絶景とのこと。

しばらく歩くと寝釈迦像があり、そこからの景色になります

想像よりも小さくてある意味ビックリでした

更に少し進むと二股に分かれており右に行くのがコース?のようでしたが直進すると見晴台があるとのことで、記念撮影しましたがガスっていて背景がイマイチで残念。

休憩をしているとほかのパーティの方が登ってきて大岩山・両崖山方面を教えてくれました。

ということはさっきの右側に行くコースはどこに行くの?と気になるところ。

で、森から開けた場所に出たと思ったら、いつもサイクリングで訪れている大岩山の頂上でした。

ここに繋がっていたんだと、頭の中で道がつながりスッキリ。

最近アップデートした大岩山の天空西公園で休憩。

絶景と座り心地の良い椅子でまったりとして動きたくなくなってしまう。

毘沙門天も参拝。歴史が古く745年行基上人が開山し山王権現様他が祭られているそうな

参拝後に本日のお楽しみの両崖山を目指すことに

階段有り、岩場ありで危ないところはいつでも手を付けるように手袋があると安心。

数年前の山火事の跡が痛々しいです。

頂上まで残り0.4K地点で休憩。遠くに高速道路が見えます

両崖山頂上に到着。標高251m、足利城跡とのこと。

軽く休憩のつもりがいったん座ると、なかなか立ち上がれず根っこが生えてきそう。

天然記念物のタブノキも山火事で被害を受けてしまったそうで本当に残念です

少し進んだところに見晴台

標高は低いですが広範囲に景色が広がり見ごたえが有ります

 

変わった形状の休憩所があり、さっき休んだばかりですが再度休憩。

織姫山山頂へ到着、

織姫神社到着

 

色違いの鳥居が有り全部で7色あるそうで

色使いがお洒落な神社で夜景の人気スポットみたいです。

階段を降り終わってゴール!

ゆるいハイキングだと思ってましたが、久しぶりだったのでかなりの疲労感でした。

約4時間のハイキングの持ち物

パックパック、スマホ、財布、Suica、腕時計、帽子、手袋、ペットボトル500ml2本、補給食、トレランシューズ、レインウェア等

近くの定食屋さん「勉強亭本店」で昼食&お疲れ会。生ビールで生き返りました!

鯖塩焼き定食も美味しかった。隠れた名店といった感じ。

ご同行いただいた皆様ありがとうございました。

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