６：00起床 ６：３０出発 7：30足利市到着 7：50足利運動公園到着
9：00ハーフマラソンスタート １２時過ぎ帰宅準備 13：00館林の「カロリー」
本日は変態仲間の熊パンさん、つりバカさんが足利尊氏ﾏﾗｿﾝのハーフマラソンを走るので
応援に行ってきました。
運動公園到着
アップ３キロ
足利観光大使の勝俣さん、ハーフマラソンお疲れ様でした
ハーフマラソンスタート
同行者の写真等を取り終えて１人１０キロのペース走
クッションが柔らかくて膝に優しいタータンでした。
出展ブース付近は人込みでペースダウン
気温はマラソンをするには暑くて汗だくになりました。
１０キロペース走の後はハーフマラソンの応援にコースへ
熊パンさん、ほぼ９０分でゴール！ナイスランでした。
つりばかさんは向かい風にやられてしまったようですがトラックでの走りは綺麗なフォームでした
頑張ったご褒美に館林のカロリー
お肉が柔らかくてガーリック風味で最高に美味しかった。癖になる味です。
本日のＲＵＮトレ約２４キロ
アップ３キロ
ペース走１０キロ
応援にコースの歩道をＲＵＮ８キロ（２キロ往復×２）
ダウンその他３キロ
ノルマの３０キロは走れませんでした。来週は３０キロ走る予定。
熊パンさん、つりばかさんお疲れ様でした。
