５：３０起床 ６：００出発 ８：３０帰宅
久しぶりの朝練で起きるのが辛かったけど昨日今日と仕事やら所用と忙しく
昨日はトレーニング無しで本日も早朝しか時間が取れないことから近場の唐沢山まで
朝練に行ってきました。
早朝はまだまだ寒く完全な冬支度。
少し高めの負荷を掛けて身体を温めて走りました。
館林市街に入ると信号が多くて温まった身体がすっかり冷めてしまいました。
あの、信号の多い道を迂回するルートは無いものか・・・
唐沢山に到着し休憩なしで犬伏側ＴＴ開始。トレーニングをサボっていたことから
全然気持ちよく走れず９分近く。
田沼側では、すでに足が売れきれて頑張っているけど超スローヒルクライムで
ほとほとガッカリしてしまいました。
隙間時間を見つけて、こまめに唐沢山に通おうと思ったのでした。
スマホの電池切れで写真無し。
使用バイク 赤ピナ号
（写真は以前の使いまわし）
走行距離６０キロ
速度ＡＶ２６．４キロ
消費カロリー1160
獲得標高363ｍ
午後は妻と川越に食べ歩きウォーキング
の前に川越美術館で目の保養。
コッペパン屋さん一番人気の「アンマーガリン」
時の鐘
みたらし団子の中にお芋のアンが入ってました。
抹茶がタップリまぶされたお餅。
紫いものまんじゅう。
スイーツの誘惑に負けまくり、カロリー摂取！
ココフランエキア川越店にてスイーツ食べ歩き＆お土産購入
本川越駅近くのホワイト餃子で焼き餃子を肴に生ビール最高！
（帰りの運転は妻にお願いしました。）
約８キロウのォーキング。小江戸川越また行きたいと思いました。
