９時起床
昨夜は次男が大学に提出するパワーポイントのデータ作成の手伝いをさせられ寝たのが午
前３時と、普段なら早朝練習で起きる時間にやっと寝ることが出来たことから、起きる時
間がおそくなってしまいました。
外を見ると天気は予報と異なり晴天なので走りに行こうと準備。念のため天気予報を見
ると「所により急な強い雨に注意」となっており、遠出した先で雨に降られるのは困るし
、ウェットな路面でスリップ落車して怪我しては、先月同様しばらくトレーニングが出来なくなり
、更に体力低下になりかねないので自宅待機でＨＤＤに撮りだめしていたチャリダーやド
ラマなどを一気見。
しかし一向に雨は降らず４時前になって我慢できず出発。今さら遠出は無理なので唐沢
山に行くことに。
最短ルートだと約２３キロで行くことが出来るので時間が無い時は一番効率的にトレー
ニング出来る。
奈良渕側から登り頂上まで。その後は鳥居側を３回リピート。タイムは３回目が一番よ
かったがそれでも９分を切ることが出来なかった。
約1時間のトレーニング。切り上げる予定の６時になったので北側から降りて帰ることに。
時計を見ると電池残量が限りなく無い状態だったことからStop＆Goの際のアラームで電
池残量を削らないように前方の信号に細心の注意を払い帰宅するまで自転車を完全に停止
しないように走行して１９時過ぎに帰宅。
ストラバ友達の面々の走行ルートをみると皆さんロングライドしており、私も天気予報
に翻弄されず遠出すればよかったと思いました。
