千葉県中央博物館

ずっと行ってみたかった千葉県中央博物館にでかけました。郊外の広々とした敷地は緑濃く！
ナウマン像の化石をはじめとした地質年代から、里見八剣伝にも関わる歴史の話は勿論、
鹿とカモシカの企画展示もあって、
縦から横から楽しむことができます。
さらに屋外には日本初の生態園があります。
海岸の砂質植生、亜熱帯植物、こちらも縦横無尽。ヒグラシのシャワーを浴びて、夕方までたっぷり歩きました。

真夏日は続きます

明日は千葉マスターズ陸上選手権です。

今年初のマスターズ。戻ってきたという実感です。

しかしその前日となる本日は、織田も府中も武蔵野も夢の島も江戸川も、

陸上競技場はみんな貸し切り中。試合向けの調整は諦めざるをえません。

 

ですので、昨日の夜20時から織田の金曜夜間開放にでかけて、

スパイクでのダッシュを確認しました。

風が追っていたのと、暗い中での疾走感があって実に気持ちよく体が前に押し出されます。

最初の低い姿勢もスムースに大腿四頭筋と背筋が支えてくれます。

体が起きれば、しっかり骨盤に体重がのり、軸がぶれないのは腹筋と帳腰筋が

十分に使えているからでしょう。

30ｍ×3本と50×2本で確認終了としました。

 

そして今日は炎天下にＳコーチのチェックをうけました。　

代々木公園周辺の土グラウンドですが、スキップとドリルで微妙な重心を

調整していきました。

あとは、「何の問題もありません。リラックスして」という励ましをご褒美に、

1時間の土曜日練習も終了。

ただ、汗は絞れるだけあふれています。

 

午後からは千葉入り。

ずっと行ってみたかった千葉県立中央博物館を見て、ホテルでゆっくりするつもりです。