季節のお手入れー温活スキンケアー

朝晩は寒いけど、日中は温かい！気温差かなりありますので体調管理大切ですね！
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 12月 6日 vol.1113
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/ 　
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴ
　６日発行　　≫季節のお手入れ
１３日発行予定≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１９日発行予定≫豆知識
２６日発行予定≫年末年始の過ごし方　
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季節のお手入れー温活スキンケアー

このところ朝晩の冷え込みが強くなりました。私は週末福岡、宮崎と出張でしたが、夜間はやはり少しの肌寒さがあったものの、日中は晴天で気持ちの良い出張でした。
宮崎はお肌の学校で多数のお客様のお肌を見せて頂きましたが、私の喉がどうにか１日もったなと思うくらい空気が乾燥していました。近頃、喉から風邪が重症化していく友人が何人かいたのでちょっと焦りましたが、なんとか大丈夫なようです。急に当たり前の秋～冬へと季節が移行しています。気温差もかなりありましたので肌だけでなく体調を崩される方も多かったようですね。

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ずっとシェルクルールを使ってくれている方がつい先日メイク用品を買いに行きましたら美容部員さんに「肌をちょっと触らせてください」と言われ、その後「クレンジングは何を使っていらっしゃるんですか？すごく毛穴もきれいですね！」と言われたと聞きました。その美容部員さんは「私も使ってみます」と言っていたそうですが、その美容部員さんは勉強している人だなと感じました。なぜかというと肌状態を見て触れて“クレンジングで変わる”という事を知っているという事ですね。
秋～冬の肌は私が喉がカラカラに感じるのと同じで、特に寒さに慣れるまでは急激な乾燥から毛穴目立ちとシワが急に気になりだします。『つっぱり感』『カサカサ感』を感じていたら既に肌の能力はかなり低下していると思ってください。肌表面の角質水分量は夏の１/５ほどですので日々のスキンケアがとても影響してきます。
なぜ毛穴が目立つのかというと、肌表面が極度の乾燥を感じると潤すために皮脂を分泌するからです。これが前回もお話したインナードライの状態で、皮膚表面の水分と油分のバランスが取れていないので毛穴が目立つのに肌に『つっぱり感』を感じてしまいます。毛穴は目立たないけれど乾燥が気になる、部分的にカサカサするという方は年齢以上に肌が老化していきます。
もうひとつ、乾燥によってニキビの出やすい方は毛穴が詰まって白ニキビや黒ニキビが急に増えます。

相対湿度といって、例えば室温が１０度以下・相対湿度が約５０％の部屋で暖房を入れて２５度くらいの室温になると相対湿度は２０％以下になります。という事は暖房を入れている室内は肌の水分がどんどん無くなってしまうという事になります。その上、室内外の湿度差や温度差は肌にとってはかなり負担になります。
「夏は基本のスキンケアだけはしてください！」とアドバイスしていましたが、肌に老化サインを感じ始めた方は季節の変わり目はしっかりケアして下さい。

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秋・冬のスキンケアは肌を温める事が大切です！いつも言っている温活の必要性が皮膚表面にも現れます。冬の肌は冷えている、これをまず自覚してください。皮膚表面の温活が出来ている肌の方がスキンケアが浸透しやすくなります。身体内も皮膚表面も“温活”が大切です。手っ取り早く温活を実行するのには白湯の活用がありますね。まず朝、そして寝る前の白湯は内臓を活性してくれます。そして湯舟に入ること！これは全身を温めてくれます。冬に限らず夏もお勧めですが、特に冬は全身(首筋まで)温めてもらうと血行が抜群に上がります。その時に手で顔を包んでみて下さい。顔が冷たいと感じる方が結構多いのですよ。その時は顔も一緒に温活ケアしてみてはどうでしょうか。
天然の油分で乳化剤をあまり使用していないクリームクレンジングを軽く拭きとった後、またはクレンジングと洗顔をして頂いた後にピュアオイルを少し多めにつけて入浴するクセをつけて頂くとパック効果が出て肌の温活が手軽にできます。すぐにシャンプーをしないでオイルをそのまま少しおき、そして最後にシャワーの水圧を利用してよくすすぎ洗顔がまだの場合は洗顔料で洗ってください。これで肌も温活できますので、次は水分をたっぷり入れてあげましょう。化粧水を手で構いませんので、すぐに使用して肌にたっぷり水分を入れてあげて下さい。その後使うエッセンスや乳液・クリームがどんどん浸透してくれます。最後に使用するクリームは丁寧にたっぷりめに使ってあげて下さい。
ピュアオイルさえあればすぐに出来る老化改善です。早速お試しして下さい！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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