2010 初夜練

本日、やっと重い腰を上げて夜練を開始。
今年初の夜練となりました。
久々の夜は、寒いの何のって。。。気温１度でスタート、昼間は暖かくても陽が沈むと一気に冷え込む。
さすがに冬です。（笑）

まずは、MARSHまで南下。
そこから久々に環状４号方面へ向かい、阿久和川の西側の一通沿いに泉中央まで北上。
泉中央駅を左折し環状４号へ右折で侵入し北上し、下瀬谷の手前まで行って戻り上和田中南側より境川へ侵入。
宮久保の坂を上って終了です。

久々だったので、快調と言う訳でもなく、マイペースで走行してきました。
さすがに寒いのはだんだん身に堪えるようですが、気合いでしょうか？（笑）
とりあえず、2010年の初夜練は終了です。

今年はエルバッキーには遭えずでした。（笑）

実走行距離：20.22km
実走行時間：55分31秒

昨年の走行距離＆今年の目標

昨年（2009年）の走行距離は
1月：255.04km： 895分
2月：426.64km：1646分
3月：300.01km：1053分
4月：569.92km：1761分
5月：543.78km：1649分
6月：717.50km：2172分
7月：230.98km： 764分
8月：436.25km：1304分
9月：349.83km：1012分
10月：616.56km：1741分
11月：264.48km： 744分
12月：435.36km：1222分
総計：5146.35km：15963分（266.05時間）

月平均：435.36km

と言う結果に・・・
当然、走り足らず。
年間目標の6000kmには到達せず。

今年も性懲りも無く「目標：6000km」なんですが、未だに100kmも乗っていないので先が思いやられます。（笑）

どうなる事やら2010年！

サスペンション・セッティング

土曜日に走り出す前に、エアをいつもより多めに注入。
体重増加とカメラ＋カメラバック分を見越して。
FR: 55psi > 58psi
RR: 200psi > 210psi

緑地では快適な気がしたのですが、少々堅かったか？
でも結構ストロークを有効に使えていた気がします。（笑）

しかし、意外と腕に来たので、引地川CRの途中でセット変更。
FR: 58psi > 50psi
RR: 210psi > 200psi

FRはもう少し下げても良いかも？