８の字旋回 夜トレ３ 20110614

日曜日から、ステン管を使ったストレッチもキチンと開始。
（それまでは簡易の棒を使用）

昨夜は、８の字旋回。
８の字トレーニングは、まだまだ続きます。
とうとうパイロン間50cm。
そして前輪だけ８の字、後輪だけ８の字もやってみました。

さ～て、どうでしょうか？

実走行距離：4.37km
実走行時間：37分42秒
平均時速：6.9km/h：MAX：14.8km/h