公園練でライド失敗・・・痛恨のパンク

基礎練の段差越え。。。
25cm位の段差は無事上れる様になったのですが、30cmオーバーの段差越えでフロントは乗った物の、リアをミスって痛恨のパンク。
公園から担いで帰る羽目に。。。（笑）

公園練：FIREEYE FLEME
実走行距離：4.93km
実走行時間：43分43秒
平均時速：4.6km/h：MAX：27.9km/h
平均心拍：119bpm：MAX：140bpm
消費カロリー：378kcal

帰宅してパンク修理です、久々に自分の為のパンク修理をした様な気が・・・
リム打ちパンク・・・見事に２箇所開いておりました！
修理後、近所でチェックがてらフロントアップとウイリーの練習。
フロントアップは問題なさそうですが、ウイリーが難解。。。何とかコツを掴めそうな感じですが、5回漕ぎで4mが良いとこ・・・練習あるのみです！

近所練：FIREEYE FLEME
実走行距離：2.65km
実走行時間：26分10秒
平均時速：6.1km/h：MAX：16.3km/h
平均心拍：121bpm：MAX：136bpm
消費カロリー：168kcal