冬季休暇が始まった。
午前は買い物、15時前に久々に境川をライド。
身体が鈍っている上に呼吸器系が辛く、咳が止まらなくなる。
さてどうする・・・って言いながら何とか藤沢橋まで。
帰路はパラパラと雨に打たれながらの帰投となってしまった。
境川遊水地公園の南側で、何とか雨を振り切り北上。
夕方だし、冷え込んできたところでしたが、何とか走りきった。
Specialized Roubaix
実走行距離:30.45km
実走行時間:1時間30分03秒
平均時速:20.0km/h: MAX38.12km/h
平均ケイデンス:80rpm:MAX:127rpm
平均心拍:125bpm:MAX:155bpm
消費カロリー:379kcal
シフト回数:FR:2:RR:96
Roubaix SL4 Odo:4075.63km
午前は買い物、15時前に久々に境川をライド。
身体が鈍っている上に呼吸器系が辛く、咳が止まらなくなる。
さてどうする・・・って言いながら何とか藤沢橋まで。
帰路はパラパラと雨に打たれながらの帰投となってしまった。
境川遊水地公園の南側で、何とか雨を振り切り北上。
夕方だし、冷え込んできたところでしたが、何とか走りきった。
Specialized Roubaix
実走行距離:30.45km
実走行時間:1時間30分03秒
平均時速:20.0km/h: MAX38.12km/h
平均ケイデンス:80rpm:MAX:127rpm
平均心拍:125bpm:MAX:155bpm
消費カロリー:379kcal
シフト回数:FR:2:RR:96
Roubaix SL4 Odo:4075.63km