やっぱり軟弱(ーー;)

せっかくの休日、土曜の朝、起きたら扁桃腺がパンパン。

・・・風邪ひいたぁ～・・・

土曜日は20何年ぶりの小学校の同窓会。
とっても楽しみにしていたのでどうしても行きたい！
で、朝一でかかりつけ医に行って薬をもらい、夕方までひたすら寝てました。
なんとか熱は微熱程度になり、めでたく友人や先生たちと楽しいひと時を
過ごすことはできましたが・・・

日曜日、声が出ない～・・・このまま恐怖の咳に突入か、グスン


トホホな気分で夕飯の支度をし、オニオンスライスを作っていたら、

サックリ

ツメごとスライス、一番良く使う右手の中指の生爪半分くらい剥がしました～・・
痛くてキーボードもやっと打ってる感じ・・・

なんでこう・・・ダメダメなんでしょうかねぇ・・・
いざというときに踏ん張りが利かないあたりの弱点は、
やはり克服できていないみたいです。

寝違えた。

背中から首にかけて寝違えたらしく、とにかく肩甲骨の奥の痛みが取れません。

そう、あれはＧＷ明けの火曜日・・・
休み明け、たった一日仕事をしただけで肩こり眼精疲労復活。
でもそれはいつものことなのに、寝ている間に何かが起きたのでしょう、
朝起きた瞬間「アイタタタ・・・」
垂直に起き上がれません。

ストレッチしたりＪＯＧしたりして自分で治そうと努力。
でも背中から首にかけての痛みはちっとも軽くなりません。
諦めて、いつもの整骨院へ。

「すぐ来ないなんて我慢強いですね～、でもこれは我慢して治るものじゃないんですよ」
「は～、そうでしたっけ・・（そういえば2月にも同じことあったなぁ）」
1回治療しただけじゃ効き目はなく、またしばらく通う羽目に。やれやれ。

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今朝4：00頃、背中がやけに痛くて目が覚めるとなんだかカラダに不思議な感覚が・・・

「うわっ！左腕がないっ！もげた～！何があったの？事故かー？」

・・・と一瞬真面目にそう思ったワタシ。
左腕の感覚がない、全くない。
夢でも見ているのかと恐る恐る右手で触ってみると・・・あったあったありました、左腕。
でもつついてみても棒みたいで、触られてる感覚なし。
完全にしびれていたみたいで、さすっているうちに感覚が戻ります。
夢うつつだったところから現実へとじわじわ戻ります。
「あ～、よかった、無事だった、事故じゃなかったんだ」（←・・・・・呆）

どんだけ寝相悪いんだ私
（実は相当ひどいと昔から聞いております）
それが寝違えの原因かな、やはり

170cm！

今日、年に一度の健康診断の日でした。
いつものようにバリウム飲んだり、血液採ったり・・・
そして身長体重測定へ。

なんと！身長170.0ｃｍですと

私の年でも伸びるのか？
縮んでいく年代ではないのか？

昨年もおととしも身長は169.6ｃｍでしたのに・・・（ほとんど変わらない・・）

多分・・・背筋が付いて姿勢が良くなったから背筋が伸びたのね
・・・ということにしておきましょ。

問題の体重は・・・
昨年より1.6ｋｇ少なかった。
ダイエット効果を持続できてるのね、きっと
・・・ということにしておきましょ。

何事も、前向きに捉える習慣は大切ですよね
（コレステロール値など核心部分は3週間後のお楽しみ）

丸顔？

今日仕事中に1年ぶりくらいの人に偶然会った。

「まあ！ずいぶんほっぺもふっくらして健康的になったわね～！
顔艶もいいし！あの頃はいつも青っぽい顔して、大丈夫かしら？と思っていたのにね！」

と誉められた（？）

そう、確かに4年ほど前の私は弱弱しかった。
何をしてもすぐに疲れてしまって、特に仕事で疲れるとほっぺがげっそり。
○藤静香並のしゃくれげっそりで、鏡を見るのもイヤだった。
洗顔するときもほっぺのあたりが凹んでいるのが解って、イヤだった。

それが、ま～。
最近の私と来たら。

洗顔するたびに「あれ？浮腫んでる？」というくらいほっぺがパンパン。
自分の最近の顔写真を見るたびに笑っちゃう。
馬並みの細い顔だったのに、いまじゃ丸顔？
骨格まで変わったかのよう。

・・・健康ってありがたいワ・・・でもげっそりじゃなくほっそりならその方がいいよね・・・

東京マラソンレポート

雨と風の寒い朝でした、東京マラソンのスタート。
新宿都庁前は風も強く、沿道で立っているだけでもずぶ濡れ。
とにかくすごい人人人！
3万人が一斉に道一杯走ってくる様は圧巻でした。
（画像はたまたま映っていたジェンガ選手）

友人の応援にと出かけましたが、やはりすごい人で見つけられない。
コスプレされている方もちらほら。
やっぱりそのくらいしないと目立たないー！
どんな服装で出たのかも打ち合わせしていなかったので、難しいです。

選手のシューズにはチップが付けられていて、
5ｋｍごとに携帯で通過・ラップタイムがチェックできるシステムになっていました。
が、予想通りアクセスが集中して繋がりません。
運よく繋がっても、通過30分経過してからとか。
新宿・品川・銀座まで追っていきましたが（電車で）
皆さん、結構なスピードで走っていられるので、見つけられません。
結局最終ゴール手前でようやく会えました（笑）

ＴＶで見ていると、大して雨も強くなさそうな感じ。
でも実際はとても強い雨、風、そしてなにより寒い！
ランナーの方も差し入れであめちゃんとかもらっても、
手がかじかんで中身を取り出せないから開けて、という方も多かったです。
あの中を走ってこられた方々、ホントにすごい！！エライ！！
雨で寒い、という最悪のコンディションは、
「あの方の行いが悪いからだ」
と周りの方は口々に言っておられました^_^;

ビックサイトでゴールを待っていた13：30頃、太陽が顔を出してきました。
なんて、意地悪な。
でも今日のランナーの皆さん、最初から最後までとても楽しそう！
楽しみながら走ってるのが伝わってきます。
6ｋｍ目一杯な私にはとてもフルマラソンは無理だけど、皆さんの表情を見ていると、
なんだか自分にも出来そうな気がして・・・
来年までに何とかチャレンジできるように、がんばってみようか・・・
という気にさせられました。（今だけ）

それにしてもランナーの皆さんはやはり、カラダがスリム！
ムダな脂肪なんてありゃしない！
あそこまで鍛えあげないと、やっぱり無理よねー。
ダイエットにも気合が入りそうです。
早く首、治らないかなー。

皆さんに元気をもらった一日でした。

マウス病？

今回はホント根深いです、首の痛み。
少し良くなったかなぁ～？と思っても、翌朝起きた瞬間から激痛が。
常に頭が重い状態が続きます。

整骨院のマッサージも週に何回も通うのはなんだし・・・
とうとう行きつけの漢方内科へいってしまいました。

先生いわく「こりゃマウス病だよ。背中も肩も首もつっぱりすぎ。
ＰＣやりすぎ、最近忙しいの？ストレスも溜まっているでしょう？」

マウス病という病名があるのかどうかは解りませんが、う～ん、確かに身に覚えが。
3ヶ月前位から、会社のＨＰのとあるページの更新を私がしなければいけなくなったのです。
たいした量ではないのだけれど、画像処理とか、普段以上に気を使うから確かに疲れます。
従来の仕事に上乗せ状態なので仕事量も増えました。
それに仕事だとＨＰ製作も制約が多いから、楽しくないしねーーー！

マウスやり過ぎってことはないと思うけど、ソレは人それぞれ。
Ａさんにはへっちゃらな作業量でも、Ｂさんにのカラダにはこたえる。
多分そんな感じでＢさんになっているのでしょう、私。
仕方ない、一旦治るまでは無理しないようにしましょう。
筋肉の緊張をほぐす漢方をもらったので、これで良くなるといいなー。


明日は「東京マラソン」
私は出ませんが、友人がエントリーしているので応援に行ってきます。
でも多分会えないだろうなー。
ものすごい人なんだろうなー。
雨だって言うけど、どうかなー。
・・・自分が出るわけじゃないのに、なんだか気になります。
第一回大会ですもの！やっぱり見ておきたいです。
いつか参加できる日のために・・・（？）

早くも小休止？

今年に入って仕事が始まってから、ちょっとした事情で会社が
めちゃくちゃ忙しかったのです。
そのせいなのか？急に食べるの減らした（笑）せいなのか？
日曜から久々に体調不良に。
肩こりが復活し、寝ようがマッサージ行こうが、
目の下のりっぱなクマさんが消えない・・・
あ～あ。トシ感じます・・

本サイトの方も今年こそは旅行記を更新しようとか、
新作の準備にかかろうとか、色々計画はあったのだけれど、
仕事で目を酷使してしまうと、もう、家でＰＣとか全然やる気にならないんですよ～。
で、全然更新できない・・・（言い訳）

美と健康と仕事の全てをなんなくこなしていらっしゃる、
あの方とかこの方とか・・・
ホントスゴイ尊敬しつつ、私は全てのペースを落とし、
健康回復に努めたいと思います。

オヤスミナサイ

風邪、引きずる・・

結局あの後、熱は下がったものの咳が残ってしまい、
また恐怖の「夜中に咳が出て寝れない」状態に陥ってしまいました。
最近風邪を引くとこのパターン、実は今年春にも同じ状況で今回で二回目。
夜中2時間おきぐらいに咳で目が覚めて、朝起きると体中が（咳の）筋肉痛らしきものでイタイ。
そして疲れが取れていないのがはっきりと解るからだの重さ。
そしてその思い身体のまま、また会社へ・・・

目の下は毎日クマさん。真っ黒よぉ～トホホ。

「もういい加減に倒れそ。」
と思う頃、やっと咳がほぼ抜けて眠れた。
大体この間、1週間。
朝まで起きずに眠れることのありがたさよ。
やっと人間らしい週末を過ごすことができました。

毎日咳と睡眠不足で苦しんだので、料理も最小限しかせず。
やっと週末、真面目に取り組むことが出来ました。

食べてきた京都のおばんざいをイメージして、煮豚製作
圧力鍋で煮たのでトロトロになり、昆布で味付けたので和風。
和食ってやっぱりオイシイ
でもでも来週末はボジョレにあうおつまみ作るぞっ！


・・・まずいことに、食欲も全快したらしい

おやくそくのオマケ付き

ただいま～

無事秋旅の行程を全て終え、帰ってまいりました。

今回は奈良⇒京都（食事のみ）⇒大津⇒近江⇒長浜⇒彦根

と廻って帰ってきました。
天気も良く、温かかったので動きやすくて良かったです。
温かすぎて紅葉にはほとんどお目にかかれなかったのが残念でしたが。

しかし！「正倉院展」は予想以上に混んでいました。
と言うより、予想が甘かった、というべきなのですね。
夕方のほうが空いているハズ、と思い、閉館1：30位前を狙っていったのですが、
それでも長蛇の列。（祭日でした）
30分で中には入れたものの、入場制限していないので、館内に人が溢れここはサウナ？
お宝に近づくのは至難の業、諦めの早い私たちは遠くから見たり、
人気の無いお宝を食い入るように見たり（笑）が精一杯。
もともと並ぶのキライな私たちには向いてない企画でしたね

うわさでは入るまでに3時間待ちは当たり前だとか？
入るだけで疲れちゃって、中に入ってから何も見れないよー。
「正倉院展」だけに一日を費やす準備がなければ駄目、ってことですかね。

あはははは・・・

実は中学校の修学旅行以来来ていなかった「奈良」
大人になると、この良さが解るようになるものなのですね
大仏さまは小さく感じたなー。あの頃ものすごく大きいと思ったのに！
奈良公園も美しいし、鹿たちも健在。
私のものじゃないのに、「ど～だ、日本っていいだろ～！」
と自慢したくなる気分になりました。

その後、比叡山、琵琶湖をぐるりと回りました。
琵琶湖クルーズは予定外でしたが、あまりに天気が良かったので
船に乗ってみましたが、すごく良かったですね。
ちょっとこの時間帯だけ別世界でしたけど（日本っぽく無くて）

近江八幡や長浜、彦根は予想していたより小さく、静かな町。
湖東三山も廻りましたが、静かでよかったです。
が、やはり紅葉の時期だったら鳥肌モンの美しさだったと思います。

それから・・・何と言っても最大の感動は

牛！近江牛！のなんて美味しいこと！

しゃぶしゃぶも良かったけど、塩だけで頂いたのが一番美味しかったなぁ・・
とろける柔らかさなのに、油っぽくなくて。
○阪とか○戸の牛さんも頂きましたが、私の中ではコレが最高！
お取り寄せリストに即、入れさせていただきました
にぎりを食べ損なったのだけが心残り。

とまあ、今回もめ一杯遊び、食べ倒した旅だったのですが、
さすがにハードスケジュール過ぎたかな、と反省しました。
旅行の最終日の朝起きたら、喉がパンパン。
風邪ひいちゃいまして・・・

翌日は会社に行ったのですが、その晩から急に熱が高くなり、
朝起きたら38度！
さすがに動けなくて会社を休み、関節痛で身体が痛くて痛くてウンウン
うなりながら寝て、熱を測ったら38度9分！
なんじゃそれ～？？それって体温か？
もう意識もモウロウです。

おとといの晩「もうこれ以上会社休めないぃ～」
とうなっている私に旦那様が”玉子酒”を作って持ってきた。
「こんな古風なもので熱が下がるかっ！！」
「いいから飲むんだ！」

というやり取りの後、仕方なく一合の半分だけのみ、バタン。

そしたら夜中に大汗かいて、もうろうとしながらもパジャマを着替え・・・

朝起きたらナント37度5分に下がっていた！

普段ならまだ休むところだが、遊んだ後さすがにこれ以上は休めない、
昨日の関節痛から比べれば多少のふらつきはなんのその。
とばかり出社。
根性スイッチがカチッと入った私に怖いものなし
駄目だったらデスクで倒れてやる～！と言わんばかりの弱弱しい気迫。
顔色の無いままきっちり一日仕事をし、仕事が終わる頃には完全に
熱が平熱になった様子。

「シンジラレナ～イ」（どこかで聞いたな・・・）


そんな古風なものが利くほど、私の身体も古風だった、ってことね。
旦那様よ、ありがとう


長々読んで頂き、ありがとうございました。

｛画像は夕暮れの法隆寺）

不健康だわ。

昨日は行き当たり　ばったり隊と吉祥寺の本田さんの個展へ出かけてきました。
予想より良い天気になり、秋のからっとした空気の中、
おしゃべりしながらランチをしたり、買い物したりと楽しい時間を過ごしました。
でも、ワタクシ、残念ながら疲れを引きずっていて、あまり元気が無かったかも・・・皆さん、ゴメンネ

夏休み明けからの仕事の忙しさで、すっかりやられてしまい、
先週辺りからやっと一段落はしたのですが疲れが抜けない様子。
なーーーんにもしないのになんと！体重が3ｋｇも落ちてしまいました。
（michiさん、2ｋｇじゃなくて昨日計ったら3ｋｇだったよ）
あんなに痩せたいっ！と思っていたのに・・・いざ痩せてみると、
実際は痩せた、というよりやつれた状態・・・
年齢的にかやつれると目の下にクマが出来るし、頬はこけるし、いいこと無いよー。
健康的で痩せていることの難しさよ！
そういやこのところ、天気の良い週末、疲れすぎて遊びにいく気も、
ビール飲む気にもならなかったなぁ・・・

いかんいかん！元気を取りもどさなきゃ！
ということで、シフォンケーキを買ってみました。
大好きな「ジーゲスクランツ」のものです。
デパチカでは並んでいて買えないのですが、
今日は近所の支店でGET！
さっぱりしているので、丸ごと食べれそうな勢いです。


・・・行楽の秋を目前に、今は一休みの時期、と諦めて、
おとなしく、体力の回復に努めたいと思います・・・