第一目標はクリア？

なんだかんだとダイエットの話題をするのは1ヶ月ぶりに
なってしまいました。
その後、どうしたか？と申しますと現段階で1.5ｋｇ～2ｋｇ減、
といったところです。

確実に落ちたようで、制服やＧパンが普通にきつくなくなりました。
一番の問題だった足の浮腫みも、加圧ソックスのおかげで
あれから大丈夫です。3年悩んでいたのがウソのようです。

ただ、2ｋｇ減と言っても、5年ほど前のワタシから見たら、
あの頃よりまだ3,4ｋｇは太っているわけで
たまに会う人には相変わらず「ふっくら健康的になったね」
と言われております。

目標はあと1ｋｇ減、ですが、食事制限はもうしなくていいような・・・
ダイエット当初の急激なカロリー減は、私には効き目があったようで。
甘いものとか、以前より欲しくなくなりました。
スイーツもたまにいただくと胸焼けしたりして（？）
胃が小さくなったみたい、以前より食べたくなくなりました。

デパチカに出来るだけ寄らないようにして、お惣菜も極力買わない。
手間はかかるけど、野菜料理中心に自分で作る。
（海草とかコンニャクとか豆腐とか豆とか）
おなかいっぱい食べたら（つか、毎週末）他の日は粗食。
完全に食べ過ぎたと思ったら、夕飯まで何も食べず野菜ジュースのみ。
（ジューサーでがーっとやってガーゼでこしてます）
・・・そんな食生活で十分満足しています。

あと、毎晩体重計に乗る。
結果を、書く。
これ、なかなかいいみたいです。
体重の増減のパターンが解ります（＝生活のパターン）
自然と頭のどこかでいつも気にできるみたいです、体重のこと。

今後は運動量増やして落としていくつもりです。
外に出るのも楽しい季節ですしね
楽しみながら痩せて、健康になれたらいいですね～

重いメダル

昨晩「東京マラソン完走おめでとう★打上飲み会」が開催されました。

完走した本人からたくさんのナマ話を聞かせてもらいました。
スタート時点からカッパがもうなくて寒かった、
やはり途中でお腹が空いてきて、やっと給食場所に着いた！と思ったら、
楽しみにしていたバナナがもうなかったこと。
差し入れしてくれているらしい沿道へ行っても、結局何ももらえなかったりと、
仕方なくコンビニでジャムパン買って食べた、とか（笑）
35ｋｍあたりから足が痛くて、ほぼ歩きになってしまったこと、などなど・・・

でも一番の驚きは、マラソンで外を走ったのは初めてだった、ということ

・・・他の大会にも一度も出たことなくて、コース下見とか何もしてなくて。
走ったのはジムのマシンのみ。
シューズもウエアも東京マラソンのために始めて揃えたって。

そんななめきった態度のヤツが完走するなんて
たくさんの練習を積んで、この日にかけていて抽選ではずれたＡさんが聞いたら・・・
怒るって

私たちも彼が走ると聞いたのは今年に入ってから。
実はそんななめきった態度の本人も、ヤバイ、完走は難しい・・
と思っていたので、さすがに誰にも言えなかったそうだ。
確かに。
その気持ち、よく解ります。

でも若いってすばらしい♪
走っているうちに、みんな携帯とかしゃべりながらだったり、
仮装で楽しんでる人たちと一緒だったり、
コンビニ入って買い食いしたり、
ああ、なんでもあり、なんだ！これはお祭りなんだ！
と思ったら急に先が見えてきて、楽になったって。

そのゆる～い感じが、完走をもたらせたのかもしれませんね。

私ならきっと、
「1ヶ月前に25ｋｍ連続走行または月間200ｋｍ以上走り込んでいない人の
完走はまず無理でしょう。」とか、
「35ｋｍ以降のアップダウンをどう乗り切るか？」とか、
「食事は炭水化物に切り替えろ」とか・・・
情報ばかりでアタマの中、ガチガチになって、
何かひとつでも欠けたらソレが不安材料になって、
自滅していくんだろうなぁ・・・
と見えてしまいました。

その（ホントは人知れず努力していたかもしれないけど、
割と普段からナメた生き方をしているヤツである事は確か）
彼の最初から最後まで一貫した「ゆるさ」が、
私にはなんだかとても輝いて見えた。（←おかしい？私？）
もうちょっと肩の力抜いて、生きてもいいんだ、と思えた。

見せてもらったメダル、すごくちゃちくて軽いものだけど、
完走の重さがぎゅっと詰まっていた。
実は昨年、東京マラソンに応募しようと思ってものの、
私の体力では到底無理だろうと、諦めて応募しなかったことが悔やまれた。
先週、みんなの走りを見て、自分のバカ！とホントに思った。


悔しさをバネに明日からゆる～く生きてみます。

決めの一言

どことなく春らしい空気に誘われて、春の服もそろそろ欲しい頃。
先日通勤着として好きなブランドの”NBB”を会社帰りにちょっとのぞいてみました。
見た瞬間、ひと目で気に入ってしまった服がありました。
最近流行のチュニックタイプのトップス。7分袖で袖口に綿糸で編んだレースがついている。
色もグレー系なので、わりとシンプルで好きなタイプ。
チュニックから細い手足が出てたら、かわいいだろうな～！
痩せてたら絶対買い、だなー。
でも私の年齢ではチュニックは着ちゃいかんだろう～、
と常々思っていたので、我慢我慢、と思いつつも見てました。

それを見ていた20歳そこそこの初々しい販売員が
販「これかわいいですよね～、ご試着も出来ますので！」
私「うん、カワイイね！色違いあるんですか？」
販「ええ、あったんですけど、雑誌でエビちゃんが着ていたので、あっという間に完売しちゃいました♪」
私「・・・あ、そう」

多分販売員さんは迷っているお客に対しての「決めの一言」と
思って使ったんだろうが、甘かった。
そんなことこの年齢のオンナに言ったら、買いたくても買えないじゃん
恥ずかしすぎて

部屋着でもいいから、買っちゃおうかな
なんて思ったのに・・・
いくらなんでも、あ～た、エビちゃん年代が着る服を、ですよ？
そんなの着たら反則だぁ～
売り逃したな！（←嫌なヤツ）


・・・いや、もしかしたら買って欲しくなかったのかも。
この年代のオンナには（笑）
向こうの方が上手だったりして・・

東京マラソンレポート

雨と風の寒い朝でした、東京マラソンのスタート。
新宿都庁前は風も強く、沿道で立っているだけでもずぶ濡れ。
とにかくすごい人人人！
3万人が一斉に道一杯走ってくる様は圧巻でした。
（画像はたまたま映っていたジェンガ選手）

友人の応援にと出かけましたが、やはりすごい人で見つけられない。
コスプレされている方もちらほら。
やっぱりそのくらいしないと目立たないー！
どんな服装で出たのかも打ち合わせしていなかったので、難しいです。

選手のシューズにはチップが付けられていて、
5ｋｍごとに携帯で通過・ラップタイムがチェックできるシステムになっていました。
が、予想通りアクセスが集中して繋がりません。
運よく繋がっても、通過30分経過してからとか。
新宿・品川・銀座まで追っていきましたが（電車で）
皆さん、結構なスピードで走っていられるので、見つけられません。
結局最終ゴール手前でようやく会えました（笑）

ＴＶで見ていると、大して雨も強くなさそうな感じ。
でも実際はとても強い雨、風、そしてなにより寒い！
ランナーの方も差し入れであめちゃんとかもらっても、
手がかじかんで中身を取り出せないから開けて、という方も多かったです。
あの中を走ってこられた方々、ホントにすごい！！エライ！！
雨で寒い、という最悪のコンディションは、
「あの方の行いが悪いからだ」
と周りの方は口々に言っておられました^_^;

ビックサイトでゴールを待っていた13：30頃、太陽が顔を出してきました。
なんて、意地悪な。
でも今日のランナーの皆さん、最初から最後までとても楽しそう！
楽しみながら走ってるのが伝わってきます。
6ｋｍ目一杯な私にはとてもフルマラソンは無理だけど、皆さんの表情を見ていると、
なんだか自分にも出来そうな気がして・・・
来年までに何とかチャレンジできるように、がんばってみようか・・・
という気にさせられました。（今だけ）

それにしてもランナーの皆さんはやはり、カラダがスリム！
ムダな脂肪なんてありゃしない！
あそこまで鍛えあげないと、やっぱり無理よねー。
ダイエットにも気合が入りそうです。
早く首、治らないかなー。

皆さんに元気をもらった一日でした。

マウス病？

今回はホント根深いです、首の痛み。
少し良くなったかなぁ～？と思っても、翌朝起きた瞬間から激痛が。
常に頭が重い状態が続きます。

整骨院のマッサージも週に何回も通うのはなんだし・・・
とうとう行きつけの漢方内科へいってしまいました。

先生いわく「こりゃマウス病だよ。背中も肩も首もつっぱりすぎ。
ＰＣやりすぎ、最近忙しいの？ストレスも溜まっているでしょう？」

マウス病という病名があるのかどうかは解りませんが、う～ん、確かに身に覚えが。
3ヶ月前位から、会社のＨＰのとあるページの更新を私がしなければいけなくなったのです。
たいした量ではないのだけれど、画像処理とか、普段以上に気を使うから確かに疲れます。
従来の仕事に上乗せ状態なので仕事量も増えました。
それに仕事だとＨＰ製作も制約が多いから、楽しくないしねーーー！

マウスやり過ぎってことはないと思うけど、ソレは人それぞれ。
Ａさんにはへっちゃらな作業量でも、Ｂさんにのカラダにはこたえる。
多分そんな感じでＢさんになっているのでしょう、私。
仕方ない、一旦治るまでは無理しないようにしましょう。
筋肉の緊張をほぐす漢方をもらったので、これで良くなるといいなー。


明日は「東京マラソン」
私は出ませんが、友人がエントリーしているので応援に行ってきます。
でも多分会えないだろうなー。
ものすごい人なんだろうなー。
雨だって言うけど、どうかなー。
・・・自分が出るわけじゃないのに、なんだか気になります。
第一回大会ですもの！やっぱり見ておきたいです。
いつか参加できる日のために・・・（？）

福 キタ━━━(゜∀゜)━━━ !!!

先日の旅行記にも書きました、近江牛のおいしい店「千成亭」さん。
実はここのプレゼントにこそこそちょくちょく応募していたのですが、
この度ついに当たってしまったのです！


なんと、近江牛300ｇが！


わーいわーいわーい
ありがとー！千成亭さん！

いろんなものに時々応募しますが、最近はなかなか当たらなかった。
いよいよ運も使い果たしたか・・・
と思っていたのです。
以前からどうでもいいような物は当たってはいたのですが、
本当に欲しいものってなかなか当たらないですよね。

だがしかし！そんなジンクスが破られました！

欲しかったんです～ニク。
嬉しすぎます！

ココのお肉もハンバーグもホントにおいしくて、
私は値段もかなり良心的だと思います。
デパチカで見る国産牛よりお手頃で、出どころもはっきりしているので、
安心して頂くことが出来ます。
まじめにオススメです。

当たったから言う訳ではないですよ、ホントに^^;
豆まきで必死に豆、受けたから、福もらったのかも
調子に乗って、いろんなものに応募してみよう！

釜飯は「おぎのや」

先々週渋温泉にいったときのお話。

朝東京をたって、長野駅に着く頃ちょうどお昼になるので、
大好きな「おぎのや」の釜飯を食べよう！
と、とーーーっても楽しみに出かけたんです。

いつだったか？駅で売っていたのが記憶にあったので、
何もためらわず「長野県の新幹線の止まる駅ならおぎのやは買えるもの」
と勝手に思い込んでいたのですね。

そのつもりで、長野駅に到着した私。
ちょっと探したけどあのオレンジののぼりも看板も見当たらない。
その辺で聞いてみたけど、置いてない、との返事。
デパートがあったので、「デパートにはあるだろう」
と行ってみたけど、ない。
聞いてみると、駅弁大会とかないと取り扱いはない。
常設店舗は長野駅にはないよ、とのこと。

うぇぇぇぇ～んホントですか！

次の電車の乗り継ぎ時間が迫っていたので、仕方なく駅ソバで
昼食終了。
長野県ならどこにでもあると思った私が馬鹿でした。
勘違いしていたのは上田駅の売店だったかも。
次回からは必ず、並んででも京王デパートの「駅弁大会」で食べておかねば。
やはりそれだけ大変なものなのよね、と改めて思ったのでした。


でもどうしても悔しいので（ココが私らしくもある）、
渋温泉の帰り、タクシーで長野インター近くの
おぎのやまでわざわざ行って、買って、食べたのです。

するとその釜飯に対して執着する私に、
コバカにするかのような態度を取る奴がいました。
そーです、もちろんダンナです
そういいながらも、食べたんですけどね、ヤツは。

++++++++++++++++++++++++++++++

そんなこんながあって日曜に急遽軽井沢に行くことになったとき、
先週食べたばかりだけど、やっぱり食べなきゃ！釜飯
と思って、今度はしっかり軽井沢から買って帰ってきました。
もちろん自分の分だけ1個ぶらさげて帰ってきました。

するとですよ、
「あれ？一個だけ？俺のは？」
と言うヤツが・・・・
ま、そういうヤツだとは思っていたけど・・・

先々週おみやげに買ってきたおぎのやの、
ミニ釜に入ったお漬物があったことを思い出し、
そのミニ釜容器に、本物の釜飯を少しだけつめてあげました。

オリジナルミニ釜飯はダンナの分。
本物の大きいほうは私が全部食べました。

私ってなんてやさしい
天使のようだわ


※画像上はミニ釜に入ったお漬物の未開封状態。
　画像下はミニ釜に入れたオリジナル釜飯と本物との比較。

軽井沢トンボ帰り

どういうわけか？2週連続で長野県入り。
今日は朝、新幹線で軽井沢へ行き、午後の新幹線で戻ってくる、
という何とももったいないお出かけ。

軽井沢は、私の亡きおばあちゃんの出身地。母の母のふるさと。
ちょっとした事情で夕べ急に母が
「どうしても墓に行かなければ！！」
というので、高齢者をこんな真冬の軽井沢に一人で行かせる訳には行かない、
ということになり、昨日に引き続き付き添い。

実はその墓参りは私は生まれて初めてで。
旧軽側、駅から15分ほどの場所にあるお墓に行ってきました。
さすが軽井沢。降りたホームは11：00台だったのに凍ってました。
すごーーく寒かった！
お墓も雪が積もっていて、さすがに寒い！
実はそこでとんだ珍道中が（いつものことですが・・・）合った訳なのですが・・・
ま、いいですね。

夏と違い、こちら側は人影まばら。
強風が吹き荒れて（東北新幹線は止まってました）
まさに冬という空気のイタさを感じてきました。

スキー帰りの皆さんに囲まれながら、母のお供もまた・・・
乙なもんでした。
あっという間に週末が終わってしまいました・・・
（画像はスキーを楽しむ皆さんをアウトレットから眺める、の図）

節分

あっという間に二月ですね。
今日は節分。
菩提寺で節分の豆まきがあるというので、母の付き合いで行ってきました。
福豆を受けるのに争奪戦でした^_^;
高齢者を一人行かせるのはとても危ないイベントなので、
着き沿いで行ってよかったです。

今年こそ（こそ？）福よ来い


（まるかぶり寿司の意味がいまいち良く解らないワタシです。）