今週は秋雨前線の影響でほとんどが雨曜日．．．
明後日には台風が上陸するみたいだし、何処へも行けそうにない。
だが、せっかくの休みを家でじっとしてるのも勿体無い。
そこで今週は日頃の運動不足解消の為、トレーニングに精を出す事にした。
丁度タイミング良く、職場の同僚が月曜日に町田のジムへ行くとの事。。。
何やら３週間のお試しキャンペーンが４５００円で出来るらしい。
いつも行くジムだと１回３００円で３時間まで。
こっちだと１５回は行かないと元が取れないなぁ～ヽ（´ー｀）ノ
まぁ無理だけど．．．
早速、昨日の１１時に同僚が行くと言うので行ってみた。
だが暫く待てども来ない。
仕方ないので先に申し込みを済ませ、早速、トレーニング開始
せっかくなのでシェイプアップのプログラムを組んでもらった。
マシンの数が多いので色々やってみる。
ランも台数が多いので長時間やる事が可能だ。
たまには環境を変える事も大事だなぁ～と思った 
結局、初日は１６時まで、約５時間も居た。
やった後の体重は１.５㎏も減ってるし。。。
でも、だいたい次の日には元に戻るのだが．．．
風呂もあるし、他にもプールなど設備が沢山あるのがイイ。
町田でついでに買い物も済ませ、家に帰り着いたら１８時だった。。。
普段の休みなら、９Ｒで西へ東へと行くところだが、まぁ今週は特別だ。
２日目の今日も休みなので朝から３時間ほど行って来た。
ランで５０分ほど走るともう汗だくだ。
これからも行ける時はなるべく行くようにして、少しでも頑張ろう。
結局、言い出しっぺの同僚は行ったのかなぁ．．．
こういうのって、なかなか気合いいるしね．．． ┐（´～｀；）┌
‐Ｄａｎｋｅ‐