サイクリング仕様

keep going:

・AM6:30　バイク（E）/10km　サイクリングの装備をして実走

ツーリングバック（チューブラー・ボンベ・レンチ・レバー）、ライト（前後）を装着

スマートではないけれど、サイクリングには必須の装備です。

 

・ラン/10km（5'27"/km｜131bpm）　股関節から押し出す