keep going:
・バイク（B）/48.6km（ぐるっと浜名湖｜31.2km/h｜151bpm） → ラン/5㎞（5'22"/km｜155bpm） 暑い
…と思った途端にペース
相変わらずメンタル弱し
そして、今日の農作業は4時間
土手の草刈りをして…
処分する苺のツルをもらって…
試しに里芋と生姜の畝に敷いてみました
栄養たっぷりらしいので、生育が楽しみです
夜、父の日の
をもらいました。
＋末息子からボンとらやのケーキ
心配を掛けてくれた末息子が、今は一番気を使ってくれます。
上の息子達は自分が父だから、それどころじゃないだろうな …それで
今年も、末息子が幼稚園の時にくれた「なんでもけん」は使えませんでした
ちなみに、母の日にもらったクロックスがもったいなくて履けないXR'92mamaです
ささやかなほっこり感に、ブリック＆農作業の疲れもどこかへ
もっとも、疲れが出るのは明日かな…