ストロベリー風味

思いのほか、あっさり

毎日のヨーグルトと豆乳、トレーニングの後にプロテイン

 

keep going: 

・AM6:30　朝ジョグ/5km（5'47"/km｜126bpm）　ポツポツ雨が気持ちいい

・夫婦（＋1）で夜スイム　ばあば達の水泳教室みっちり45分

　フィンガーネイルでローリング＆ハイエルボー