フランネル日記

新藤珈琲店 
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嫌だな、人のことを考えて

2020-04-13 21:42:01 | 食と運動日記

夜のニュース 人混みのニュース見ると悲しい。

特に医療従事者の方達のためにも、人との接触を避けましょう。みんなで我慢すれば感染減らせると思います。

感染者を助ける人たちが倒れてしまったら、どうなるんでしょう。自分だけ良ければではなくて、他者を思いやる気持ち持って欲しい。

休業で苦しいのは解る。国はお金出したくないのね。水道料金は猶予してくれるようですが、ガスや電気払えるかな

私よりずっと苦しい人大勢いると思うので、節約。楽しいことはコロナが収まるまでおあずけです。我慢の時。

生きてることに感謝

寝る前のお祈りは、病人を支える人のために。

 

 


家でできること

2020-04-13 13:28:32 | 食と運動日記

 台所のドア

出かける時、外に消毒液を置き帰宅したら、ドアノブを掃除。布除菌ファブリーズでリュックと上着にスプレーしてしばらくハンガーにつるしておく。

洗面所で、うがい手洗い。買ったものは拭けるものはふく。野菜などはジプロックで種分けしてしまっちゃう

ほとんど家にいるので、トイレ後の手洗い、石鹸つかう。

洗濯はゴム手袋をして太陽の下へ。今日のような雨の日はしない。たまったら、エアコンの前で乾かす。

お風呂は浴槽に入る前にシャワーで体を洗ってから、浴槽は1度で捨てる。もったいない。2度入るのは母だけ。

洗面所と台所のタオル、毎日交換。台所の台ぶきんと食器拭くふきんは時々ハイター漂白。バスタオルは、乾かして使うのは本人が1度だけ。できるだけ洗う。

朝起きたら、台所のテーブル拭き、トイレの便座の掃除(クイックルで拭くだけだけど)。

なんだか、書いてるだけで疲れるわ。以前はだけでしたが、ちかごろ、私が帰宅するとアルコールスプレーもって現れたり、ずいぶん気を付けるようになった。

感染者の行動範囲が解るといい。こんなに気を付けるし、プライバシー心配だけど、アプリも開発されている。スマホ持ってる人はみんなGoogleでチェックされてるんだけどね。私スマホ持ってません。


ストレッチ疲れた!

2020-04-13 12:43:22 | 食と運動日記

雨なので、体操とストレッチ

テレビ体操(10分)基本ストレッチ(8分)応用1(14分)応用2(15分)

応用3(途中で放棄)

50分位です。横になってしたりするので、和室でしたのですが、めっちゃ寒かった。

以前から寝てすると頭くらくらするので、応用3は途中でパス!

私の右腕はきつい上着に腕を通すときに、ちょと痛いので、腕の体操はできるだけするようにしています。腕だけじゃないです。みんなつながっているので、バランスが大切。

体重が増えたので、頑張ろうと思ったのがいけない。寒さは大敵ですから、午後はゆっくりぬくぬくします。


バチカンのミサ

2020-04-13 10:20:10 | カトリック生活

教会に集うことはできませんが、バチカンでの復活祭のミサを見ることができます。バチカンでのミサも、私が聖木曜日に参加した時と、人数も同じくらいでした。

もちろん侍者の人達と聖歌隊がいましたが、超小規模なミサでした。外部の方は一切なしです。

真っ暗な聖堂で、フランシスコ教皇の持つろうそくに火が灯ります。主の復活。復活ろうそくです。とても感動して涙がとまりませんでした。

youtubeで昨日のミサを見ることができるのは嬉しいことです。

バチカンの中の立派なこと、十字架も杯もすばらしい。ちなみに、1時間以上の長いミサです。す~~っと早送りにしたり、時々ゆっくり見たり、言葉が解らないのが残念。映像にはシスターが手話通訳しているのもありました。

私たちはいつもアーメンは、手話でその通りで表すのですが、祈るという手の形で現していました。

ネットのおかげで家から出なくてもミサに預かることができました。


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