ホットプレート奉行

　

お昼に食べた鰯の缶詰が胃にもたれ、夕飯時になっても食欲なし。食べれないなんて言ったら怒るだろうな　

７時ころスタートだったので、食べられそう。黙って見てるだけ、ホットプレートをだして電源いれて、手出ししてはいけません。

まずは餃子ピザから、仰せの通りに致します。次は肉。玉ねぎ食べたいんですけどいいよ！

餃子ピザは熱いので、少しお皿の上に置いてから食べると良いみたいです。すべてお任せコースでした。ホットプレートを綺麗にして、少ない洗い物でした。

試作をかさねて、孫と一緒に食べるのが最終目標

食事を作るのが大変でも

朝のラジオで、家族が家にいるので食事の支度が大変と女性アナウンサーが言っていた。

我が家は、食事を作るのはストレス解消。めんどうな時は簡単に。ずっと仕事をしていると、食べるのは楽しみ。でも作るのが苦手な人もいるから、いかに楽しくするかはそれぞれ。お母さんだけでなくて、お父さんも協力するのがいい。子供も一緒にするといいんじゃないかな。

　去年の写真

　朝一緒　　昼

不思議と土曜が一番解放されるようです。日曜は次の日の仕事が頭によぎるらしい。夕飯はホットプレートで焼き肉したいと自分で材料を買いに。

買い物リストは冷蔵庫に貼ったホワイトボードに書いて週に1度程度。

甥っ子が来た時のために餃子ピザを試作中。「熱くてだいじょうぶかな？」

しらす干しのピザが美味しかった。

 

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ちょっと

６歳年上の元夫は、家事は苦手でした。専業主婦だった私は、なにも疑問に思わず頑張って幸せに暮らしていました。私が働きだした頃から、出勤前に弁当作り朝食作り、帰りに買い物をし、夕飯作ると、だんだん辛くなります。例えば風邪で寝込むと助けてくれるのは子供でした。買い物も車で待っている夫と違って、カートを一緒に引いて、袋に詰めてくれるのは子供でした。心がもっと広かったら上手に乗り越えたのかもしれませんが、両親の葬式を終えてから独立宣言をして今に至っています。でも、男が家事をしないのは当たり前の時代だったのです。たまに自分の仕事肩書にこだわる偉そうな男性を見ると、「誰のおかげかな？」と心の中で思います。夫婦でも親子でもお互いを思いやる心大切ですね。気が付かない人もいます。気が付いた時は遅いってこともあるのです。

主婦は一人でいい

いつも台所にたたない人が、新型コロナウィルスのためにいることと思います。

たまに台所で料理などをすると、やたらウンチクを述べて偉そうな人に困惑することもあるんじゃないでしょうか。料理はするけど、かたづけはしないなんて人もいるはずです。

「空気読めないやつはだめだ」などと言いますが、仕事から離れると、空気読んでくれないこともある。今日は台所は乗っ取られた！買い物したテーブル一杯の食材を一生懸命整理して冷蔵庫にかたづけている。でも楽しそう。ちなみにすべてにアルコールスプレーしてます。

すべてお任せして、片付けを担当します。我が家は平和です。

体操とても大切

今やっている骨盤底筋体操はそろそろ５日目、効果はちょっとあるかな？？

という感じなので、もう一つ、大阪の整体師のHPからのを試してみます。

　いや～だ！絵を描いているところを撮られた！

　①②③

①左のは以前描いた描きなおし。

ぎゅっと力をいれるとけっこう疲れるテレビ見ながらカウントする。

②真ん中がけっこう辛い。お腹に力が入る。

③膝を伸ばしたままで、お尻に力を入れる感じ。

要は、お腹太ももの弱った筋肉を鍛えると、骨盤底筋も鍛えられるということのようです。良かったらやってみてね。