母がよく作ってくれた、ゆで卵に玉ねぎを入れたサンドウィッチ。寝坊したので、テレビもつけずにせっせと作ったら、失敗した。
反省点があるのはいい。そこんとこ気をつければ美味しくできるんだから。
反省点 ①玉ねぎ辛い！塩したのを水でさらして絞ろう
②きゅうりの塩しょっぱ！味みしなくちゃだめ
はラップしておく
お昼は鮭とたらこのおむすび 
無理に作らなくてもいいよ！
ついでの時だけ作る。
そろそろ暖かくなってきたので、冷凍庫に保冷剤をセットした。庭仕事の水分補給もしっかりしよう。
昼 
袋詰め大変！
晩
自分でするからいいと言っても、クリームシチューは食べるのね。
菊芋のきんぴらは、美味しいけれど、私はどうもいけません。デトックス効果があるので食べたのですが、便秘がちの方にはおすすめです。ゴボウのような効果があります。便秘しない人はききすぎちゃう。
食事にかならず果物をとるようにしています。
ぼくはいいよ！と言われるのですが、ひとかけらでもつけちゃいます。
りんご
食べ方 皮に有効成分が多いので皮ごと食べるのがいい。色が変わらないようには、塩、レモン汁ですが砂糖でもいいのよ。
すっぱい酸味＝クエン酸とリンゴ酸 疲労回復 二日酔いに有効
水溶性食物繊維が豊富 ペクチンは腸内環境と整える カリウムは高血圧やがん予防
果皮に含まれる カテキン・アントシアニンにはポリフェノールが多く 強い抗酸化作用がある。
りんご、皮ごと食べよう
子供の頃、寝込んだ時は母がりんごをすって、フキンで絞って、すいのみ（今の人知ってるかな、ガラスの急須みたいなの、寝たまま飲める）に入れて飲ませてくれました。私も子供たちにそうしてきました。
お電話ありがとうございます。
健康はバランスのとれた食事から という冷蔵庫に貼ってある下敷きを見てくださって嬉しいです。
裏もあります。
古いのでいつのものかわかりませんが、
監修は実践女子大学名誉教授 藤沢良和 企画・政策 日本家族計画協会 とあります。
しっかり食べて、健康に暮らしたいですね。無理せずマイペースで、これからもよろしくお願いいたします。<(_ _)>
やっと植木屋さん終了
山椒の葉に、アゲハの幼虫発見。たぶんこの間飛んで行ったアゲハの幼虫かも
これは実山椒の木なので、葉を食べられると実ができないと隣のふつうの山椒の葉へ移動させてました。かわいそうじゃん
在宅ワークはしばらく続きそうだと言っています。それでも仕事があるのはしあわせです。仕事がなくなって生活に困窮する人もたくさんいると思います。
休憩中に、日曜日のカテドラルのミサ（復活節第二主日）youtubeで、菊池大司教さまと、医療従事者の方たち、苦しみの中にいる人達のためのお祈りをしました。
復活ろうそく 復活祭にともされた新しい復活ろうそく ミサの時に火がつけられます。
アルファ（Α）とオメガ（Ω）は最初と最後を意味し、神とキリストを意味します。
家族感染を気をつけようと言われるようになっている。孫のいる息子夫婦にそうならないことを祈っているが、絶対とはいえないでしょう。近くにいないからいい。近くにいないから心配。
みんなで、協力して新型コロナウィルスが収束に向かって欲しいです。
もう捨てちゃったけど、母子像
昼休みにスーパーで買い物。しっかりメモして
トイレットペーパーは薄いからいやといったら ぜいたくだな薄くてもいいよ
金木犀は新芽がでて一回りも大きくなった。今のうちに切る。秋にはたくさん花をつけて、なかなか強烈に匂ってくれる。
脚立に立つのも、怖いので、切っては休み、切っては休む。降りる時に踏み外さないように慎重にしなければいけないお年頃です。高枝ばさみは太い枝も落とせるので、重宝する。この隣の椿とほぼ同じくらいの高さに、脚立で届く高さが目標。
毎朝のニュースにかじりついていると、心が折れてくるので、今朝は朝ドラだけを見た。新型コロナウィルスの感染者数は、グラフでみると少し減ってきているように勘違いしてしまう。
検査もわずかしかされないそうだし、現場と政府とのなんとかけ離れていることか、医療従事者や医師、介護現場で働く人の声を聴いて動くリーダーが欲しい。テレビでお巡りさんが循環している県があったが、いいなと思った。おまわりさんって、本当は一番現場に近い。でも感染しないように注意してほしい。
ちょと思い出した。私が若かったころ、若いおまわりさんが巡回してきて、母とお茶のみしていることがあった。ほほえましい光景だったな。そんな流行歌もあったな♪「もしもしベンチでささやくお二人さん・・・・・」
さぁ、頑張って植木屋さん、明日は燃えるゴミの日
