めちゃめちゃ風強い

午前中は風がなかったから作業したのよ　えらい！午後はすごい風です。

　朝

すぐ忘れちゃう、店を始めたのは平成１１年で1999年。７月７日で２１周年。22年目に突入できるのかな？

エインズレイの珈琲カップ。珈琲学校は池袋にあって、三越で買った初めてのカップです。日曜日なので、ちょっとおしゃれに入れてみた。

こんな感じの簡単なお昼とかなら、店に出せるかな？なんて思いながら。ヨーグルトも食べるとけっこうお腹一杯になります。

　昼というかおやつ

夜はひろうす。

モモを読んでいると

エンデの「モモ」を寝る前に読む。すぐ眠くなるので寝てしまう。ICレコーダーは、すぐ眠れないときにつける（一章ごとに録音してあるので、すぐ切れる）ので、５分ほどで寝てしまう。だから進まない。

モモは不思議な子供。沢山の大人や子供をひきつけるのですが、それは、人の話をよく聞くからだそうです。

店をやっているときも難しくて、ついつい自分の思いをしゃべってしまう。相手の話を聞ける人は、すばらしいと思うのです。

特に、全く考えを異にした人、難しいわ。ダメなタイプだという人などあるでしょう。仲良しの仲間でも、楽しくてついつい自分のことをしゃべっちゃったりする。

今、新型コロナウィルスによって、自分の県に来てほしくないからと嫌がらせをしたり、言ったり、いじめたりというニュースを聞くと、悲しい。相手の立場に立つのが難しくても、もし自分がされたらと思いなおしてほしいなぁ。

布団の中でお勉強？

NHKラジオ第２は、こころをよむ　腸内細菌のチカラ～心と体を健やかに

「ダイエット、断食について」現代人の食生活や肥満についてのお話でした。

６時４５分～７時２５分までなので、布団の中で半分聞いて、後は歯磨きしたり食事の準備をしながら、きちんと聞いていません。後で、「聞き逃し」を聞いてノートとります。

東京医科歯科大学名誉教授の藤田絋一郎先生のお話は、なんといても失敗談が解りやすい。えらい先生もへぇ～～！そうなんだと思うと納得してしまう。糖尿病になってしまった時の話面白かった。心と体は互いに影響しあうのです。

 

ちょっと一息

　先日右半分のベランダの軒をカットして、左半分を電動ノコでカットしてくれました。温室（今は物入）は左へ移動しようかと言ったら。なくてもいいんじゃないということで、いるものを物置に入れて、分解することになりそう。温室は父が東洋ランなどを育てていた物、父が亡くなって、次の年母が亡くなったから、ランはだめになり、菊はお向かいにあげたりしたのです。

古屋をできるかぎり二人で手入れしています。けっこう楽しんでやってます。

　母の好きな豆大福がおやつ。

体操けっこうきつい

　右のは簡単ですが、左がきつい！

左側の足上げは、片方を上げてから、もう片方を上げると上げやすいです。１０回はきついので５回でやっています。ももの上の肉（大腿四頭筋）に効きます。いて～～っ！