まだ寒い。湯たんぽだっこしながら布団の中でラジオ。健康のことをよく教えてくれる。へぇ、やっぱり卵、ほうれん草、牛乳はいいんだね。栄養素ってカタカナが多くて覚えられないけど、先生のお話、なんだいつも食べてるやつじゃん。
頑張って、食べます!食べます!
朝
午前中、台所をセスキでゴシゴシして、使わないボールや、地震で壊れそうなものはしまったりして、整理整頓したので、お昼はなし。
仕事がちょと開いたといって、買い物行ってくれました。私は支払にコンビニへ行くだけになりました。
コンビニは同じ距離に2つある。1つは通路などが狭い、あそこは危ないから、広い方へ行きなさい。そちらに行きます。
コンビニもスーパーのレジも日曜日頃から冷蔵庫の冷気が逃げないようなカーテンをしています。和やかでいいはずなのに、笑い声とおしゃべりが聞こえると怖いとおもってしまう。
空いている時間帯も混んでいるので、わき目もふらずに、メモを見てさっさと買い物を済ませます。
ただ♡の雪の下の天ぷら
ピーマン・さつまいも・アスパラ タンパク質は不足だな
好評でしたが、胃が痛い(ストレス)と脂っこいのは嫌なので、量を減らしてほしい。「支度が大変だろうから、簡単でいいよ」と言うのですが、洗い物も少なくて、ゆでるのと揚げるだけで片付けも楽でした。ゴミも少ないです。