「境界に生きた心子」

境界性パーソナリティ障害の彼女と過ごした千変万化の日々を綴った、ノンフィクションのラブストーリー[星和書店・刊]

対人関係スキル: 基礎編

2017年02月25日 21時43分43秒 | 「DBT実践トレーニングブック」より
 
 対人関係スキルは、 弁証法的行動療法(DBT)の、
 
 「ソーシャルスキルトレーニング」 「アサーショントレーニング」
 
 「傾聴スキルトレーニング」, さらに 「交渉スキル」 の総合体です。
 
 人間関係は貴重で、 また脆いものです。
 
 対人関係スキルのうち最も重要なのは アサーションです。
 
 アサーションは次のための能力です。
 
1. 自分の望むものを要求する
 
2. ノーと言う
 
3. 対立している時、 関係を損なわずに、 上手に交渉する
 
 アサーションを学ぶ前に 知っておくべきことがあります。
 
(続く)
 
〔「弁証法的行動療法 実践トレーニングブック」星和書店
(マシュー・マッケイ,ジェフリー・C・ウッド,ジェフリー・ブラントリー)
 訳/遊佐安一郎,荒井まゆみ〕より
 [星和書店の許可のうえ掲載]
 
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