「肉まん」か「豚まん」か

　面白い記事があったので、貼り付けておく。

豚まんと肉まんの違いって？

　東京の実家では「肉まん」と呼んでいたなぁ。実家では「肉まん」といえば圧倒的に中村屋。

　だから関西で「豚まん」という単語を聞いて、最初は違和感を持った。でも、関西暮らしも13年ともなると、自分でも何の気なしに「豚まん」と呼んでしまっている(汗)。

　大阪では「551蓬莱」がナンバーワンブランドだが、実家に買って帰るのは「神戸南京町　皇蘭」(注意・リンク先に飛ぶと、いきなり銅鑼の音が響きます^_^;)の豚まん。

　父の好物だ。豚まん以外にも、焼きそばまん・餃子も実家では好評だ。

ウォーキングを始めて満3ヶ月

　今日でちょうど、ウォーキングを始めて満3ヶ月になる。きっかけは人間ドックで皮下脂肪を減らせと指導されたこと(滝汗)。

　もともと運動嫌いで身体を動かすことが苦手。趣味のアルゼンチンタンゴもここ3年ばかり本業と他の趣味が忙しくて通えていなかったため、慢性的に運動不足。

　それで、もっとも手軽にできて運動神経の良し悪しが問われない(苦笑)ウォーキングにした。車の往来が少ない通りを選んで、平日は30分、休日は45～60分。最近は両手にそれぞれ1ポンド(約425g)のリストウェイトを持って歩いている。

　雨が降ったり、飲み会の予定があったりで、毎日という訳にはいかないが、少なくとも週3回、多い時には週5回というペースかな。休日も土日のどちらかには必ず歩いている。

　12月は住宅街のところどころにクリスマスの飾り付けや灯りがあるのを楽しんだ。今の季節だと、寒椿などで目を楽しませている。今日は昼間ということもあり、3匹の猫と行き会った……これもウォーキング中の楽しみにしている。

　体重は3ヶ月で2キロほど落ちた。過去に過激なダイエットをしてリバウンドに苦しんだ経験を何度もしているので、緩やかな運動で筋肉をつけながら皮下脂肪を落としていく今の方法が一番健康的な痩せ方だとよくわかっている。

　体重の減り方はさほどでもないが、身体つきはずいぶん締まった。お腹の肉はまだ十分に掴める状態だが(汗)、この習慣が続けば暖かくなる頃には着る服のサイズもワンサイズ落とせそうだ。