主にフィットネスで過ごした5日間

　土曜日から連続5日間の夏休みも今日で終わり。特に出かけることもなく(暑いので自宅にいた方が楽)、日曜日以外は近所のカーブスでサーキットトレーニング。

　5日のうち4日も、30分だけとは言えトレーニングすれば、脚は結構締まる。体重はほとんど落ちてないが……^_^;。

　しょうが紅茶の効果か、筋トレ効果か、発汗しやすくなったような気がする。このまま、身体を冷やさないように気をつけたい。