8月最後の日曜日

　8月最後の日曜日。暑くならないうちに、近所の公園にて軽くウォーキング。

　凝りを溜めないうちにと、あま湯にて岩盤浴とマッサージ。まずは、岩盤浴でたっぷり汗をかいた。
　
　マッサージを担当してくれたのは、前回と同じHさん。前回は8月5日だったので3週間ぷりだが、お互いに覚えていて、前回の凝りと比較しながらいろいろ解説してくれた。前回はバキバキだった肩は指が入る程度の凝りで済んだものの、腰はたった3週間と思えないほどに凝っていた……(汗)。

　帰宅して、『大江戸ロケット』の録画を見た。留守番録画に失敗して3回分飛んでしまったので久しぶりだ。