Bodies入会して1ヶ月超

　Bodiesに入会して、1ヶ月超。利用回数はすでに20回を超えている……まだ仕事が決まっていないから、他に用事のない日は大抵通っている(苦笑)。

　体重は減ってないけど、筋肉量は増えたと思う。パーセンテージにしたら、0.3パーセントでしかないが^_^;、毎日身体を見ている自分にはかなり締まった印象。

　ただ、正月に増えた体重をまったく減らせていない(涙)。筋肉をつけると重くなるということもあるが、やはり、自分の場合は炭水化物を取りすぎると太る体質らしい。夕食はすでに肉か魚と野菜だけにしているが、朝食昼食の炭水化物の量を多少加減するメニューに切り替えようとしている……蕎麦好きなので、絶ちきれないのではあるが^_^;。