アズキは最初から作られていた。ダイズは後の時代になってから作られたので大豆とダイズ、名前が一致している。後からダイズとショウズ、が組になって入ってきたがアズキの名前が残った。コメとマイ、ムギとバクなども、もともとあったから二つ名前がある。
効能は小豆のほうが大きいかもしれない。ダイズより古いのでその分、体がなじんでいるはず。
五穀になっている穀物はーーー
昼食。
有機玄米自家製不良品の菜種油炒めと自然栽培ネギの薬味。有機豆乳に有機醤油少量。生水にさしみ昆布とカットワカメ。納豆に有機醤油少量。
午後食。玄米麹に発酵自然栽培小豆。
有機玄米自家製不良品に八丁味噌少量。生水にさしみ昆布とカットワカメ。納豆に有機醤油少量。
夜飲。有機豆乳。
お汁粉を飲みたい、が、夜飲食はやめたほうが。
