塩を使わない

昨日、今日と

減塩で。

極微量で無塩に近い。

温かで連日の快晴

汗をかかない

さわやかな日が続く。

何日続くかな。

寒い、がまんできない、

となれば

高圧玄米、味噌醤油に。

昨年産の有機玄米を

無圧でいただく。

厚揚げ、高野豆腐を

つけた。

昼食

夕食