昨日の夕食は豆腐とそば

昼食は風乾玄米にとろろ昆布とねぎに海の精少量。

夕食。

豆腐、大根、キャベツ。

追加。そばと有機醤油にねぎ。

追加2。そばにとろろ昆布、そば湯で割った有機醤油。