大は入れたより出る
ほうが多くなった。
食物繊維が大腸内で
水分を吸って膨らん
でいる。
小が少ないよう
なので食物繊維を
膨らませている
のは水分だとわかる。
カロリーは、
入＞出
なので膨らませる
余分なエネルギー
などないから余分な
水分を食物繊維が
吸収して水ぶくれに
なって出る。
もち玄米より多量の
食物繊維を含んでいる
食物を選んでも体積が
出＞入
となるのはもち玄米に
限らないが、もち玄米は
出＞＞≫≫入の体感
なので、いくら食べ過ぎ
ても、
まだ、腹一杯までまだ、
まだ、まだ、まだ、
どうせ出るから、
もっと、もっと。
ところが、朝食、昼食、
夕食の3食になって合計
量が減った。
それに夜食が減った。
もち玄米でも玄米だ。
それを3食とは。
１食が少なくなり、
胃を軽く通り抜けて
いるからだ。
そして、大腸で
お休みしている間に
水分を吸収して出る。
なぜ、１食の量が
減ったか。
田植えをしていない
からだ。
まだ、苗箱などの
重量物運搬をして
いない。
もうすぐ、例年の
1/10の面積で田植え。
今までと変わらないか、
1日5食小盛り、
それとも、2食大盛り、
とんでもない、全く
食欲0でーーー
今日は室内で４食の
小盛り。
なので、２食大盛り
かな。
どうなるか、楽しみ。
