麺類で排毒、連続で飽きるのは排毒が追いついてない

昼食。合わせ味噌と有機梅干しの無塩パスタの玄米風有機醤油味。

夕食。有機玄米の合わせ味噌と糸こんにゃく有機醤油にレタス付き。

昼食のパスタをうどん風に食べないで玄米風に。玄米から見るとコシのあるパスタはツルツルそうめんと反対。

足腰は正座以外問題なし。

足首をつま先までまっすぐ伸ばせなかった。長い間つま先を頭のほうへ曲げてかかとを伸ばすようなことをやっていた。

足のこう、つま先を伸ばすと痛かったが、今、膝も腰も正常。

麺類の連続は飽きる。玄米との違いは、未精白か精白かの違い。

麦で酸化した老廃物の排毒をして、強烈な排毒が起これば麦も美味しい。

連続して食べれば若返るので、調理方法はーーーーーー