遅く食事

遅い昼食。

全粒粉電解水冷や麦、わかめ、つまみ海苔、キャベツ無味煮、有機醤油。

遅い夕食。

全粒粉電解水冷や麦、わかめ、つまみ海苔、キャベツ無味煮、刻みねぎ、有機醤油

夜食。

かぼちゃの蒸し煮、有機醤油。

歯医者様の治療から4時間、遅い夕食。

夕食に合わせるため、昼食も

遅く。

昼、食べない分を夜食で。