心臓の冠動脈血管を維持するにはウォーキングくらいの運動よりも、時々苦しいくらいの負荷をかけた方がよいとの話を聞いた。
狭くなり血流が悪い血管を補おうと新たな血管が作られるというわけです。
まあいずれにしても太い血管が新たにできるわけでもなく気休め程度かもしれないが・・・・・。
10年ほど前、大雪山縦走をしたときはとても苦しかった・・・その一ヵ月後に心筋梗塞を起こして緊急手術を受けたとき梗塞して詰った冠動脈を補うべく新たな血管ができていると手術した医師たちが驚いていた。
加齢による体力の衰えもあるが、苦しいことは避けようとする気力の衰えもかんがえなければならない。
徐々にではあるが運動を増やしていきたい。
大江川緑地
今朝は山の手方面より楽な平地コースを走った。
9号地の手前まで行ったが橋の登りがきつそうなのでUターンして天白川沿いに帰った。
須佐之男社 とあるが 鳥居のなかの縄の輪はなんだろう？