12月5日（火）メジロがつがいでやってきます。
可愛いです。
寒くなると野鳥がやってきます。
しゃっきん鳥は来ないけど～～～
本日はヨガのあと商店街ペコちゃん曲がって右奥
JINにてヨガ先生を囲んで11名のランチ忘年会でした。
火曜営業のお店がなく毎回こちらへ
お邪魔しています。
美味しいです・・・・
11名12名がぎりぎりのテーブル
人数が増えたら次回はどうしようと
思ったりします。
テーブル持参する？
忘年会が再開でき嬉しいです。4年ぶりです。
ヨガ先生が身体について毎回お話しくださり
それを実践される素直な弟子達がこぞって言うのです
「先生のお話のように腹巻きつきのような胸元まで長いレギンスをはくと
シャツを着なくても上体が暖かい」と
言ってます。
住職と私は前回先生のお話くださった足首を暖かくを実践中
足首にレッグウオーマーを付けて日中と寝るとき過ごしています。
夜中のトイレの回数が減るような気がします
住職へは先だって
誕生日プレゼントに高島屋にて
シルクコットンの薄手で＋6℃のレッグウオーマーを渡しましたら
チクチクせず暖かく良いようです。
本当に
6℃も足首体温が上がるのでしょうか？
ちょっと半信半疑
兎に角・・・体温を上げ
免疫力アップも心がけねば
このホタテ貝は我が家でよく作る1品
柚の皮を削ってオリーブオイルと出汁醤油で味付け
ホタテ貝になりたくなる
くらい美味しい
もうちょっとお安くなったらもっと嬉しいのにと思ったりもします。
本日これにて
