影絵～ダイエット

和室の前を通ったら障子に紅葉の影が・・・
「わっ！きれい」
朝日が照らしてこんな影を作っていました。

　　　　　　　

引いて撮ってみました。
丸い額に入っているようです。

　

これは逆光なのでストロボをつけるとこうなります。
実は丸はフラフープでした。

　

この夏足が痛くてあまり歩けませんでした。
整形外科で靴の中敷を作り今はそれで調整中ですが、なかなかいい靴が見つかりません。
幅がいいと甲があわなかったり・・・
なのですご～く運動不足になっています。
先日靴を探しにスポーツショップに行った時またまた衝動買いしてしまいました。
前にテレビでフラフープがお腹周りにすごく効くって言ってたもので・・・
子供の頃上手に回せていたのに回らない？？
難しいです。
やっとこつが分かってきて何とか１０回位回るようになりました。
結構疲れます。　効果でるかしら～～
人には見せられない姿です。夫とお互いに大笑いです。

ダイエット　器具と体重　増え続け　（okei作）　

先日の朝、テレビで紹介されていた　ダイエット川柳　
見たばかりでした。

食欲の秋　何とかせねば・・・