９月中旬に購入した枕ですが、合いませんでした。
十分に吟味して買ったつもりでしたが、１週間しか使いませんでした。
枕の高さが変えられるので、色々調整してみましたがダメでした。
普通の人だと問題なく仕えたのかもしれませんが、頸椎が良くないあっしは条件が厳しいのでしょう。
これまで使った中では、蕎麦殻？の枕が一番マシだったような気がします。
だいくさんのコメントにあった「特注枕」も頭をよぎります。
その時、睡眠外来の女医さんが出演していたテレビ番組を思い出しました。
芸能人が普段使っている枕を見て、「地獄です！」などと言っていました。
録画した番組を探して、見直しました。
睡眠では寝返りが重要で、寝返りしやすくて、寝返りの時に首に負担のかからない枕がベストだということでした。
自分に合った枕を手作りするのが一番良いとのこと。
簡単なので、早速やってみました。
玄関マットとタオルケット、バスタオルを用意します。
玄関マットを三つ折りし、その上にタオルケットを重ねます。
バスタオルで自分に合った高さに調整します。
玄関マットは、三つ折りした時に曲がりにくい、しっかりとした物を選びました。
バスタオルは１枚で自分にピッタリしました。
２週間ほど使いましたが、これまでの枕に比べると寝返りがしやすいです。
誂えたスーツのような気持ち良さがあります。
寝起きの首の痛みは、ピッタリとなくなりました。
詳しくは「睡眠外来 枕 DIY」で検索すると、作り方の記事が見つかります。
睡眠や枕に不満がある方は、是非、お試しください！
見た目は良くありませんが、お勧めです。