今週から ノルディック・ウォーキング（NW)を再開しました
二つのグループに加えてもらっていますが、両方とも今週から参加できました。
梅雨から９月まで、NWはしていませんでした。
田んぼへの水を入れる役があって行けなかったり、余りの暑さで計画がなかったからです。
一人でも歩けばいいのですが、根がズボラなので・・・
運動不足なのでしょうか、お腹が出てきたし、体調不良も続いていました。
仕事をしている時は、通勤時や職場で歩いていたし、多少は頭も使いカロリー消費もあったのでしょう。
リタイヤすると、お誘いがないと積極的に出て行くことがなくなりました。
現在は気温の低下とともに、体調も少しずつ戻ってきつつあります。
◯ NW食べあるき会
おいら２さん＆ラムちゃんからウォーキングのお誘いがあり、参加してきました。
泉ヶ丘駅に集合し、泉北ニュータウンの泉ヶ丘緑道を通り、帝塚山学院の裏手から天野街道へ入ります。
狭山ニュータウンから西除川に沿って歩き、中国料理「蓮花」到着のコースです。
いつものように、おいら２さんが歩行ルートを綿密に考えてくれます。
ランニングで下見しているので、見どころ満載です。
今回は、花などの植物と、話のネタになる個人住宅見学が楽しかったです。
地元小学校の体験学習でしょうか
日頃の運動不足がたたり、歩き始めのビッグバン横の登り階段で参りました。
コースには結構、登りがあって足取りが重かったです。
後ろから見たら、足を引きずるような格好だったでしょうね。
お楽しみの昼食 （今回は、おっさんの写真はなし）
予約してくれた中国料理を美味しくいただき、金剛駅まで歩いて解散。
歩き11キロ＋自転車5キロでしたが、心地よ～い疲れでした。