昨夜はブログアップ後、入浴してもろもろケアをし、断捨離番組の録画を視て、就寝前の夫のうがいのタイムキーパーを付き合い、ベッドに入ったら日付が変わっていた。
今朝は平日仕様のアラームが鳴り、夫の出勤と午前中の訪問看護師さんの来訪に備えそのまま起きる。夫がうがいした後、送り出して洗濯機を廻し、BSと地デジ、2回朝ドラを視ながら朝食を摂った。スインプロイクを飲む日だが、胃痛について看護師さんに相談してからにする。
洗濯物を干す。今日はもしかすると春一番が吹くかもしれないという天気予報だったが、朝のベランダは寒い。タオルを干す手がかじかむ。
干し終えて息切れ。ちょっと疲れて、リビングに座るが、ドラマを視ながらウトウトしてしまうと大変。時間が来てMSコンチンを飲む。
今日は前回に続き訪問看護ステーションから看護師のMさんが2回目の訪問だ。メールチェックをしたりルーティンをこなしているうちにあっという間に時間になる。今日は5分遅れでピンポンが鳴った。
看護師のMさんから、「前回よりお元気そうですね」と言われる。その後ハーブティ片手にほぼ1時間半近く喋りっぱなし。話題が尽きない。タケキャブを飲みながらもスインプロイク内服後の胃痛が結構辛いと相談し、今朝はウサギさん便がちょっぴり。やはり隔日に飲んだ方が良いと思うので、空腹時を避けて昼食後に飲むことに。
「出来るだけ辛くない方がいいですね、MSコンチンに適した薬なので、MSコンチンを飲んでいる間はやはり続けないとならないですね。」とのこと。まぁ酷い下痢や下腹部痛があるわけでなし、排便時はすんなり普通便なので、望みすぎなのかもしれない。
治療が始まった夫のことを話し、「母や夫のこれからを考えると、当初先生から今後のことを考えましょうと言われてあれこれ準備を始めた時よりもう少し頑張らないとという気持ちになっています。」とお話すると、「その強さはどこからですか？」と訊かれる。
いや、自分ではそんな強いとは思わないけれど、と。「〇〇さん（私のこと）がお子さんの中受の朝、レントゲン写真を片手に息子さんを会場へ送り届けて、その後にセカンドオピニオンに向かわれた話を思い出すだけでうるうるする。」と仰り、ここまで生きていることは何らかの使命があり、生かされているのだ、選ばれているのだと言って頂く。
私が「医療者としてこの患者は勉強しているなと感じた患者に対してどう思いますか？」と訊くと、「背筋が伸びます。」というお応え。これからもちゃんと勉強して治療に当たりたいと思う。
最後は体温測定等。6度5分、Spo2が98で心拍数は76。
「ずっと話していたのに凄いですね、Iさんのリハビリの効果もあるのではないですか。」と。血圧は94-66。昼にしては少し低めか。聴診器を当てて頂くと右肺は下部までしっかり呼吸が入っていて、肺活量が上がっていると思うとのこと。雑音も聞こえず綺麗だそうだ。すっかりガス抜きをさせて頂いてお見送り。
病院での診察時に聴診器を当てて頂くことはほぼ皆無なのでとても新鮮だ。IさんにしろMさんにしろ、頭の回転が速く、会話していてとても楽しい。お二人に来て頂けて良かったなぁとしみじみ。
お腹も空いてランチ。レンチン焼きそばと牛乳替わりのゼリー6個目はグレープ味を頂く。これもなかなか良かった。残るは珈琲味。どうだろう。
食べ始めたと思ったらピンポンが鳴り、生協のお届け。アチャー。「取り込みます」と返事をしてひとまず食事を済ませる。取り込んで1週間分の食料を収納するとやはり一仕事で息切れ。
少し休みたかったが、洗濯物が乾いていたので畳んで仕舞うところまで終える。我ながらよく働く(自画自賛)。
少しドラマの録画を視てからF先生のビューティヨガに出かけた。ずっと治療日とか休館日等に重なり、とても久しぶりの参加だと思ったら、今年初めて2か月ぶりだった。去年12月に1回出た切り。30分前に到着すると整理券は4番。スタジオ入りすると指定席が埋まっていたのでその1つ開けて隣を確保して仰向けでウトウト。
30人弱の参加だったが、左隣りが空いていたのでストレスはそれほどなし。 座位の呼吸観察からクラスが始まる。最初の呼吸で深い瞑想に入ってしまい、もうそのまま動かずに寝っ転がりたい、と思ってしまう。
腕を大きく動かし、左右に側屈して胸を開き呼吸を深くする。肩甲骨の開閉を感じながら動く。四つん這いになってキャットアンドカウの後はトラのポーズ等バランスポーズ、その後は立膝で大きく身体を動かす。猫伸びのポーズの変形等気持ち良く疲れてシャワーを浴びてスタジオを後にする。
エレベーターからF先生と一緒になり、駅前でお別れした。気持ち良くてウトウトしました、とお話しする。来週も行きたいけれど、口惜しいことに治療日だ。
帰りは身体が芯から温まっていたのでダウンコートの前を開けても大丈夫だった。昨日より少し暖かかったようだ。
帰宅して諸々片付け、出張直帰の夫の帰りが早いので、休むことなく夕食の支度。一から作ったけれど、ちゃんと間に合ってほっとする。一時はもう食事の支度は無理、と思ったけれど、なんとか復活した。
食後は母にMeet通話。今日は何もない日だったけれど、ショッピングモールまでお散歩して夕飯にお弁当を買って来たとのこと。野菜もあれこれ1つずつ買って煮物を作るらしい。明日はまたデイサービスだから、と言うので自分の報告もしてから通話を切った。
夫とドラマの録画とコメディ映画を残り半分観て、お夕寝して、夜のMSコンチンの時間に起こしてもらう。
明日は夫は午後、半休の息子と待ち合わせてお出かけ。一人時間が長いので、ゆったりまったり、ヨガクラスだけは参加したいと思う。
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