2024.10.15 乳がん患者さんのための"瞑想ヨーガハイブリッド（現地参加orオンライン）クラス"開催のお知らせ

　10月になったというのにいつまで暑さが続くものやら・・・と心配しましたが、漸く秋らしいお天気が続くようになりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　コロナ禍以降長らくお待たせいたしました。対面式リアルクラスを再開いたします。
　ハイブリッドクラス（現地参加orオンライン）トライアルのご案内準備が整いましたので、下記の通りお知らせいたします。まずはトライアル参加してみませんか。
　以下、ASHAREさんのホームページからの抜粋です。

　★土曜日11時スタートのハイブリッドクラスです★
　コロナ禍中止していました現地参加の対面式リアルクラスと、なかなか現地に通うのが難しい方もご自宅でご参加頂けるオンラインクラスを同時開催する＜ハイブリッドクラス＞のご案内です。
　対面式クラスならではの＜心地よく身体に響く音の共鳴＞は特別な癒しです。是非ご体験ください。オンライン参加の皆さんも、会場の雰囲気を一緒に感じながらご参加頂ければと思います♪

　★11/30（土）トライアルクラス参加者募集中！★
　クラス準備のため参加費無料のお試しクラスを開催します！
　現地参加可能な方は、会場に是非遊びに来てください♪
　オンラインでご参加頂ける方は、会場の雰囲気を味わいながら、癒しの音の響きを共有できたら嬉しいです。
　※現地参加は定員がございます。予めご了承ください※
　※クラスの後、感想を是非お寄せください※
　申込は下記にリンクした申込フォームよりお願いいたします。

　https://ashare.jpn.org/events/m_yoga/onoffyogaclass/
　
　このクラスを必要とされる多くの方とお目にかかる事を楽しみに、体調管理に努めながら精進を重ねてまいります。
　引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

2024.9.2 乳がん患者さんのための"おうちでゆったりオンライン瞑想ヨーガ9月、10月クラス"開催のお知らせ

　とんでもない猛暑だった夏が漸く落ち着いてきたと思ったら、のんびり台風到来。各地で影響が出ているようですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　ASHAREさんでは、現在全クラスを一時お休み中ですが、お休みの間も皆様のニーズにお応え出来るようにと私が無料のオンライン瞑想ヨーガクラスを開催させて頂くことになりました。
　これはASHAREさんのクラスが復活するまでの期間限定となります。

　以下ASHREさんのHPより抜粋しておりますが、申込は下記にリンクした申込フォームよりお願いいたします。それぞれ開催前日18時を締め切りとさせて頂きます。

　瞑想ヨーガでは身体を動かしながら呼吸を大切に瞑想して自分と向き合う時間を持ちます。＜心を穏やかにしていく＞ということは乳がん体験者にとってとても有効なものです。
　癒しの時間を過ごしながら、患者ライフに活用できる瞑想ヨーガを体験してみませんか？

　◆現在募集中のクラス日程です◆
　★土日祝日開催
10月14日（祝・月）10：00～11：30
　 しっかり身体を動かすフルクラスです。クラス70分に質問＆感想タイムを最大20分お取りします。
　★主に平日夜開催
9月13日（金）21：00～21：45
10月30日（水）21：00～21：45
　 眠りに特化した45分のショートクラスです。

※いずれも、通常クラスの＜自宅でくつろぐアロマ＆ハーブセット＞と＜プチおしゃべり会＞はつきません。

　再び皆さんと集うリアルクラスの開催（現在準備中です。）が叶うまで、遠方にお住まいの方にも気軽にご参加頂ける、体調等により移動が厳しい方にも会場往復のご負担なく、感染リスクなく参加して頂ける、というオンライン実施のメリットを生かしながら、リアルクラスの時の内容に近いクラスとして、昼クラスはご好評を頂いております。

　昨年7月からスタートした夜クラスでは「深い眠りの時間が長かったので驚きました！」というご感想を頂いています。夜の時間にリアルクラスを開催して頂くのは今後も難しいでしょう。オンラインクラスだからこそ、お家でリラックスして参加して頂き、終了後はそのまま「お休みなさい」が可能です。
　
　乳がん患者さん、また、そのご家族であればどなたでもご参加頂けます。
　　
　詳細、申込フォームを下記にリンクさせて頂きます。こちらからお申込みをお願いします。
　https://ashare.jpn.org/events/m_yoga/

　このクラスを必要とされる多くの方とお目にかかる事を楽しみに、体調管理に努めながら精進を重ねてまいります。
　引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

2024.7.27 乳がん患者さんのための"おうちでゆったりオンライン瞑想ヨーガ8,9月クラス"開催のお知らせ

　暑中お見舞い申し上げます。
　短い梅雨が終わり、梅雨明け10日に相応しい猛暑が続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　ASHAREさんでは現在全クラスを一時お休み中ですが、お休みの間も皆様のニーズにお応え出来るようにと私が無料のオンライン瞑想ヨーガクラスを開催させて頂くことになりました。
　これはASHAREさんのクラスが復活するまでの期間限定となります。

　以下ASHREさんのHPより抜粋しておりますが、申込は下記にリンクした申込フォームよりお願いいたします。それぞれ開催前日18時を締め切りとさせて頂きます。

　瞑想ヨーガでは身体を動かしながら呼吸を大切に瞑想して自分と向き合う時間を持ちます。＜心を穏やかにしていく＞ということは乳がん体験者にとってとても有効なものです。
　癒しの時間を過ごしながら、患者ライフに活用できる瞑想ヨーガを体験してみませんか？

　◆現在募集中のクラス日程です◆
　★土日祝日開催
　8月10日（土）10：00～11：30
　 9月1日（日）10：00～11：30
　 しっかり身体を動かすフルクラスです。クラス70分に質問＆感想タイムを最大20分お取りします。
　★主に平日夜開催
　 8月27日（火）21：00～21：45
　 9月13日（金）21：00～21：45
　 眠りに特化した45分のショートクラスです。

　※いずれも、通常クラスの＜自宅でくつろぐアロマ＆ハーブセット＞と＜プチおしゃべり会＞はつきません。

　再び皆さんと集うリアルクラスの開催（現在準備中です。）が叶うまで、遠方にお住まいの方にも気軽にご参加頂ける、体調等により移動が厳しい方にも会場往復のご負担なく、感染リスクなく参加して頂ける、というオンライン実施のメリットを生かしながら、リアルクラスの時の内容に近いクラスとして、昼クラスはご好評を頂いております。

　昨年7月からスタートした夜クラスでは「深い眠りの時間が長かったので驚きました！」というご感想を頂いています。夜の時間にリアルクラスを開催して頂くのは今後も難しいでしょう。オンラインクラスだからこそ、お家でリラックスして参加して頂き、終了後はそのまま「お休みなさい」が可能です。
　
　乳がん患者さん、また、そのご家族であればどなたでもご参加頂けます。
　　
　詳細、申込フォームを下記にリンクさせて頂きます。こちらからお申込みをお願いします。
　https://ashare.jpn.org/events/m_yoga/


　このクラスを必要とされる多くの方とお目にかかる事を楽しみに、体調管理に努めながら精進を重ねてまいります。
　引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

2024.7.5 乳がん患者さんのための"おうちでゆったりオンライン瞑想ヨーガ7,8月クラス"開催のお知らせ

　梅雨入りしたかと思ったら、梅雨の晴れ間はいきなり猛暑が続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　6月の瞑想ヨーガクラスが、主催されるASHAREさんのご事情で急遽中止となり、皆様にはご心配をおかけいたしました。
　ASHAREさんでは現在全クラスを一時お休み中ですが、お休みの間も皆様のニーズにお応え出来るようにと私が無料のオンライン瞑想ヨーガクラスを開催させて頂くことになりました。
　これはASHAREさんのクラスが復活するまでの期間限定となります。

　以下ASHREさんのHPより抜粋しておりますが、申込は下記にリンクした申込フォームよりお願いいたします。それぞれ開催前日18時を締め切りとさせて頂きます。

　瞑想ヨーガでは身体を動かしながら呼吸を大切に瞑想して自分と向き合う時間を持ちます。＜心を穏やかにしていく＞ということは乳がん体験者にとってとても有効なものです。
　癒しの時間を過ごしながら、患者ライフに活用できる瞑想ヨーガを体験してみませんか？

　◆現在募集中のクラス日程です◆
　※通常クラスの＜自宅でくつろぐアロマ＆ハーブセット＞と＜プチおしゃべり会＞はつきません。
　★土日祝日開催：7/20（土）10:00～11:30、8月10日（土）10：00～11:30
　しっかり身体を動かすフルクラスです。クラス70分に質問＆感想タイムを最大20分お取りします。
　★主に平日夜開催：7/15（月祝）21:00～21：45、8月27日（火）21：00～21：45
　眠りに特化した45分のショートクラスです。

　再び皆さんと集うリアルクラスの開催（現在準備中です。）が叶うまで、遠方にお住まいの方にも気軽にご参加頂ける、体調等により移動が厳しい方にも会場往復のご負担なく、感染リスクなく参加して頂ける、というオンライン実施のメリットを生かしながら、リアルクラスの時の内容に近いクラスとして、昼クラスはご好評を頂いております。

　昨年7月からスタートした夜クラスでは「深い眠りの時間が長かったので驚きました！」というご感想を頂いています。夜の時間にリアルクラスを開催して頂くのは今後も難しいでしょう。オンラインクラスだからこそ、お家でリラックスして参加して頂き、終了後はそのまま「お休みなさい」が可能です。
　
　乳がん患者さん、また、そのご家族であればどなたでもご参加頂けます。
　　
　詳細、申込フォームを下記にリンクさせて頂きます。こちらからお申込みをお願いします。
　https://ashare.jpn.org/events/m_yoga/

　このクラスを必要とされる一人でも多くの方とお目にかかる事を楽しみに、体調管理に努めながら精進を重ねてまいります。
　引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

2024.４.30 乳がん患者さんのための"おうちでゆったりオンライン瞑想ヨーガ5，6月クラス"開催のお知らせ

　大型連休真っ最中ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。早いもので明日から5月、今年も3分の１が終わろうとしています。
5月、6月のお知らせをさせて頂く準備が整いました。
　コロナ禍が落ち着くまで、今、出来ることを・・・、と手探りで始められた患者会ASHAREさん主催の“乳がん患者さんのためのオンライン瞑想ヨーガクラス“も、5年目を迎えています。

　「瞑想ヨーガでは身体を動かしながら呼吸を大切に瞑想して自分と向き合う時間を持ちます。
＜心を穏やかにしていく＞ということは乳がん体験者にとってとても有効なものです。癒しの時間を過ごしながら、患者ライフに活用できる瞑想ヨーガを体験してみませんか？」

　昼クラス：「★乳がん治療中の色々なお悩みを解消したい方にオススメ！土日祝の午前10:00からスタートの通常クラスです。乳がん患者のみなさんが活用できる助言も交えて、瞑想ヨーガのクラス（70分程）を実施します。身体を動かしつつ瞑想でリフレッシュ＆リラックスしましょう♪クラスの後はハーブティーを飲みながら、1時間ほどのおしゃべり会を楽しみましょう。夜はアロマバスソルトでしっかり身体をリラックスしてくださいね。」

　夜クラス：「★ぐっすり眠れる夜の瞑想ヨーガクラスは、乳がん患者さん共通のお悩み「不眠」解消にフォーカスしたショートクラスです。平日夜21:00からスタート、45分のクラスで身体も心もゆったり鎮めて・・・。あとはそのままぐっすり眠りましょう。土日になかなか時間が取れない方、不眠にお悩みの方に特にオススメです♪」
とのことです。

　再び皆さんと集うリアルクラスの開催が叶うまで、遠方にお住まいの方にも気軽にご参加頂ける、体調等により移動が厳しい方にも会場往復のご負担なく、感染リスクなく参加して頂ける、というオンライン実施のメリットを生かしながら、リアルクラスの時の内容に近いクラスとして、昼クラスはご好評を頂いております。

　昨年7月からスタートした夜クラスでは「深い眠りの時間が長かったので驚きました！」というご感想を頂いています。夜の時間にリアルクラスを開催して頂くのは今後も難しいでしょう。オンラインクラスだからこそ、お家でリラックスして参加して頂き、終了後はそのまま「お休みなさい」が可能です。
　
　乳がん患者さん、また、そのご家族であればどなたでもご参加頂けます。
　土日祝の午前10:00からスタートの昼クラスは、5月19日（日）、6月30日（日）に、また、平日夜21:00からスタートの夜クラスは5月14日（火）、6月6日(木)に開催されます。
　
　下記にリンクさせて頂きます。
　乳がん患者さんのためのオンライン瞑想ヨーガクラス

　このクラスを必要とされる一人でも多くの方とお目にかかる事を楽しみに、体調管理に努めながら精進を重ねてまいります。
　引き続きどうぞよろしくお願いいたします。