2025.1.21エスワン3クール14日目のこと 休薬5日目 ちょっと頑張りすぎたかな

　　昨夜はブログアップ後、MSコンチンを飲んでから入浴した。今日は夫が出勤だからなるべく早く寝てもらいたいので、私もさっさと寝室に退散した。ベッドに入って体勢を整える。痰が絡む咳は若干出るが、寝つきは良かった。

　今朝は平日仕様のアラームが鳴る少し前に目が覚めて、それから暫しぐずぐずしてリビングへ移動。夫とかち合わないように洗面台を使う。

　昨日の大寒は暖かかったようだが、今日はまた気温が下がるようだ。洗濯はお休み。夫を送り出して、BS朝ドラを視ながら朝食をゆっくり摂る。食後はスインプロイクのおかげで普通便の排出があった。酷い便秘をしていないので有難い。

　夕食のお米を研いで、サラダを作る。サラダを食べようという気分になったのが久しぶりだ。

夫がリビングに簡易ベッドを作ってくれたいたので、そこに巣ごもりして読みかけの文庫を何とか読み切った。先日から読み始めた篠田節子さんの長編「失われた岬」。凄かった。相変わらず痰は出るし鼻血の混じった鼻水が凄い。新しくしたばかりのティッシュがもう空なのか、と夫に驚かれた。

　ちょっとぐったり来てMSコンチンを飲む時間に。眠くてたまらないけれど、頑張って本を読んでしまったので、なんだかぐったり。そのままベッドに潜ってしまうと、それっきりになりそうなので、頑張ってベッドから出てメールチェック等を済ませる。

　今日は夫がお年玉ハガキの当選分を持って書き損じはがきを替えてきてくれることになっているが、現金書留封筒も切れていることに気づき、それもついでに、とお願いする。職場と郵便局が近いのは羨ましい。我が家から郵便局は駅を超えて結構ある。かつては本局だったので色々お願い出来たが、今は建物の半分は使っていないごく普通の郵便局になってしまった。

　お昼はレンチンパスタとゼリーを完食した。昨日に続いて今日も食欲がある。

　ちょっと迷って午後からT先生の易しいデトックスヨガのクラスに出かけた。駅前でランチ帰りの大学勤務時代の同僚2人にバッタリ会う。ニアミスをしていてもなかなか会わないものだなあと思っていたが、まぁ殆ど籠っているのだからそうだろう。

　「まだ生きています」と挨拶して、お引止めも出来ないので、またLINEでも、と失礼した。

　そこで5分ほど消費したせいか、スタジオに着くと既に長い列が出来ていて整理券は10番だった。いつも参加者が20人いるかいないかのクラスだが、今日は25，6人もいらして先生がびっくりしておられた。

　定位置は確保したけれど、寝っ転がっているうちにいつの間にか左隣がいらしたので、空いていた右隣方向にずらして両手を伸ばせるように調整。全員揃ったので、と定刻より数分前からスタート。

　座位で側頭部から両手で解し、耳を引っ張って代謝を上げ、首をゆっくりと大きく廻す。両手を大きく動かした後は、四つ這いで片足バランスから片足立ちで上半身を捩じる動き。続いてローランジで腸腰筋を良く伸ばす。

立位は地味に踵を揃えたまま足を開きバランス、次は逆に足を閉じてバランスをとり、内転筋にアプローチする。最後は仰向けで捩じりのポーズ。途中で眠くなるほどシャバヴァーサナの時間に自動的にボディスキャンが行われているのを実感した。それほどきつい動きはなく、それでも必要十分に充実した1時間だった。

　シャワーを済ませ、買い物をし、ずっとさぼっていた記帳を済ませて（繰り越しになっていた。）帰宅した。ちょっと頑張り過ぎたのか草臥れて、インスタントのミルクティーラテを飲んで一息つきながら家計簿をつける。頭の働きがクリアではなくなっているので結構時間がかかってしまう。

　その後、ずっと宛名書きだけのままで机の隅に置いてあった、文通しているIちゃんへの手紙を書く。お父様の一周忌で月末はご主人と2泊3日で郷里に帰省するとのことだった。雪が多くて移動は大変なのだろう。

　明日は午前中訪問看護ステーションから初めて看護師さんがお見えになる。これからどのくらい長いお付き合いになるかわからないけれど、心強い助っ人になることは間違いないと思う。そして夕方からは、先日ドタキャンしてしまったリフレクソロジーとイタリアンディナーのリベンジ。

　もたもたしているうちに夫が帰宅する時間になる。慌てて夕食の支度を終えて夫の帰りを待ち、夕食を摂る。久しぶりに我が家なりのちゃんとした夕食を作った気がする。指先があちこち痛む。こちらが治ったと思うと別の爪廻りが切れる。手の平はピカピカのてかてかで突っ張ったような感じだ。

　夕食後は母にＭeet通話。今日も定時にかけられたので、待っていたようでキャッチが早かった。デイサービスのすき焼きパーティは、自分が配膳されるのが一番遅くて、早い人は食事が終わってしまったらしいが、お肉が沢山で食べ切れないほどだったが、柔らかくて美味しかったそうでご機嫌だった。明日はWさんサロンに予約をしているという。

　その後、とにかく眠くてたまらず、1時間だけ・・・、とタイマーをかけて巣ごもりベッドでお夕寝。

　寒中見舞いを用意し、諸々懸案事項を片付けた。明朝は夫を送り出したらマイペースで洗濯の予定である。

2025.1.20エスワン3クール13日目のこと 休薬4日目 訪問看護ステーション契約完了

　昨夜はブログアップ後、MSコンチンを飲む時間調整も兼ねてドラマの録画を途中迄視てから入浴した。

　裸になると本当に貧相な体になったなぁと思う。腸骨が付き出していて辺りの皮膚は肉が落ちてシワシワ。そして筋肉痛でバンテリンテープを貼った後が見事にかぶれて、それがそのまま赤黒い色素沈着となってしまった。汚いことと言ったら、もはや誰に見せるものでもないが、なんだかなぁ、と下を向く気分である。

　ベッドに入ってから咳が出ないように静かに体勢を整える。

  すんなり眠りに就けて、今朝は平日仕様のアラームが鳴る1時間以上前に目が覚めてしまった。起きるにはまだ早すぎるので、ベッドでぐずぐずしてまた目を瞑る。眠れるわけではないが、何となくウトウト。

　BSで朝ドラを視てからノロノロと起きてリビングへ移動する。洗濯機を廻して夫と朝食を摂る。洗濯物が出来上がって夫と一緒に干す。

　今日は訪問護ステーションの方が契約書作成のために来訪される。昼前とはいっても花の水切りやら何やらやっているとあっという間に時間が経つ。夫が掃除機をかけてくれる。私もざっと洗面台の鏡等の拭き掃除を済ませる。

　夫は来訪者とかち合わないように、と自転車でお散歩方々スーパーで買い物してお昼も済ませてくるという。MSコンチンを飲み、夫が約束の5分前に出かけたと思ったら、本当に入れ違いでピンポンが鳴った。もしかしたら2人かも、と言われていたので2名分スリッパなどを用意していたが、いらしたのは作業療法士のIさんお一人。

　すぐに注意事項（コロナ対策）や緊急連絡体制の説明があって、個人情報使用同意書や契約書の確認等の後、署名捺印。先生が指示書で利用期間を6月末までにしてくださっていたので、ひとまずの間は指示書を再度お願いすることもないようだ。

　これから、月に一度看護師さんに病状・症状の観察・助言のため、毎週金曜日に作業療法士さんに手足の痺れ痛み等に対するリハビリのため、いらして頂くことになった。看護師さんの回数の増減は臨機応変に対応してくださるとのこと。3週間の通院の間を埋められればとても心強い。

　口座振替手続きも、小さな機械を使用することで、アナログにハンコを押して（押し方が悪いと何度も訂正印を求められるので皆さん凝りている筈だ。）という煩わしさがなくスムーズに済んだ。さすがに暗証番号が判らなかったら問題だったが。

　そして、マイナンバーカードと紐づけをしてお薬手帳等とも連携が出来るようになった。が、実際には通っている病院ではまだマイナンバーカードを保険証として使っていないので、保留期間になりそうだ。

　今の状況等についての小一時間のミーティングを経て無事終了。金曜日から毎週来てくださることになったIさんは三児の母だそう。3人目の育休が開けて職場復帰したらいきなり全てのことがデジタル化されていて最初は付いていくのが大変だったと仰る。

　それでも、コロナの在宅勤務のおかげで研修にも自宅Zoomで参加出来るようになったし、メリットは大きかったそうだ。そう、働く母は遠くまで研修に出るのも一苦労だった。

　

　Iさんをお見送りした後、諸々片付け、メールチェック等を済ませる。とにかく手の痺れと痛みで今迄よりタイピングにミスは多いし、時間がかかって嫌になってしまう。

　さすがにお腹が空いて、レンチングラタンを食べていたら、夫が夕飯の食材を抱えて帰って来た。今夜はすき焼きだそうだ。たい焼きのお土産もあって、食後のデザートとして一緒に頂く。

　簡易ベッド作ってお昼寝する？と聞かれたが、さればすぐにまたダラダラグタグタしてしまうので、お断りして洗濯物を取り入れてもらい、畳む。冷たい感じのするものはひとまず家の中へ。

　今日は疲れない程度に岩盤浴タイムのヨガスタジオに向かうことにした。最初は貸し切り、途中3人増えたが、皆さん黙々とセルフプラクティス。私は最初少しストレッチをして、あとはひたすら仰向けと若干うつ伏せでゴロゴロウトウト。しっかり1時間を過ごしてシャワーを浴びてまっすぐ帰宅した。

　帰宅後、あれこれ片付けてドラマの録画を視てから母にＭeet通話をしようと思ったら、夫がジム（今月4回目）から帰って来た。病人だからジムにはちょっと行かない方が、と言いつつ、今日はすき焼きだからお酒を飲まなくてはと、都合の良い病人である。

　母はデイサービスから早めに戻ってお風呂も早々に済ませて食事を終えたそうだ。後は寝室を温めて眠るだけとのこと。明日はすき焼きと言うので、今夜我が家はすき焼きと応える。訪問看護が始まることも伝える。

　夕食では久しぶりのすき焼きを美味しく頂けた。締めもうどんで私好み。食後は寒中見舞い状を用意して少し読書が出来た。

　だんだん復調しつつあるが、やはり初めて会う人との用事は1件でぐったりしてしまう。じきに慣れてくるのだろうけれど、今日はIさんとお話して、またヨガがしっかり出来るように筋力を回復しましょう、と言って頂く。有難いことである。しっかり歩けるようにならないとトルコ旅行はお預けだから頑張らないと、である。

　明日は夫が出勤日。送り出したらマイペースで過ごしつつ、夕食はしっかり用意しなくては。

2025.1.19エスワン3クール12日目のこと 休薬3日目 4日ぶりに靴を履き、帰りはタクシー

　昨夜はブログアップ後、さすがに1時間半を一気に戻すのは心配だったので、23時半にMSコンチンとタリージェを飲んで、入浴を済ませ、そのままベッドに入った。

　今日は日曜仕様のアラームが鳴る前、6時過ぎに目が覚めたが、そのまま寝直してアラームが鳴ってからもグズグズ。結局、10時近く迄ベッドから離れられなかった。受験生は昨日の朝から頑張っているというのに、プータローおばさんは情けない土日である。

　今日は洗濯もお休み。またリビングの簡易ベッドに身体を横たえてしまうと、一日そうして部屋着のままでいるのが目に見えているので、頑張って着替えを済ませる。夫と遅い朝食を摂る。

　明日のM先生のプライベートレッスンを、体調や来客も考えて来週に延期して頂くために管理事務所まで出向いて仮予約を訂正してきた。窓口で「来週の同じ時間同じ部屋が空いててよかったですね」と言われてほっとする。

　今日は、夫が久しぶりにお目にかかる方が最寄り駅迄出向いてくださり、一緒にランチをするという。どうぞごゆっくりと送り出した。その後、お昼を摂ろうかどうか迷って、お歳暮で頂いた高級料亭の甘鯛の蒸し飯をチンして頂く。

　先日夫が夕食に出してくれた時は、なんだかぱさぱさしていて全然美味しくなくて残念な感じだったが、レンチンの時間を誤ったのだと分かった。もっちりもち米でホカホカ。美味しく頂いた。

　午後は、4日ぶりに爪センター推しのウオーキングシューズを履いて、R先生のストレッチングヨガに出かけることにした。1階迄降りると雨が降り出していた。はぁ。また階段をハァハァ言いながら登って傘を取りに戻る。ポツポツだけれど冷たい雨だ。カツラを濡らしたくない。

　今日も30人近い参加者で大盛況だったが、右隣りがいらしたものの左が空いていたのでマットをずらしてぶつからないように移動。最初は仰向けで伸びをして全身を緩めてから、座位になってまずは上半身からアプローチ。肩甲骨を意識して肩から腕を大きく廻し、胸を開き、首筋を伸ばしてから、下半身にアプローチ。

　四つ這いからローランジ、腸腰筋を良く伸ばし、三日月変形のポーズ、だんだん青息吐息になってくるが、タイミングよく水分補給と換気を入れて頂いて何とか保った感じ。立位はタダーサナから半月のポーズ、ウオーリアⅠ。最後は再び仰向けになって両ひざを立ててわにのポーズ等でリラックス。シャヴァーサナがとても気持ち良かった。

　体力的にはギリギリであわやリタイアだったが、すっかり温まって程よく汗をかけた。シャワーブースでは暫し座り込んでしまったが、熱いシャワーを浴びてさっぱりしてから家路についた。外はポツポツと冷たい雨。

　ドラッグストアで購入した赤青ヨーグルトが荷物になって傘をさしては歩くことが出来ず、タクシーで帰宅した。

　夫は既に帰宅していた。LINEが既読にならなかったので、ランチ会が盛り上がっているのかと思ったらそうではなかったようで、1時間前には帰宅して、疲れてウトウトしていたとのこと。

　私もすっかり疲れてしまった。やはりホットヨガ復帰はまだ早かったか。カツラのシャンプー、トリートメントを済ませる。カツラにはお湯が使えないので、ぬるま湯にするが、冬は水が冷たくてきつい。手の指紋もなくなってきて（スマホの指紋認証が効かなくなっている）いるし、変色も激しく汚い手を見るとあ~あ、といった感じ。

　お米だけは研いだが、全く夕食の支度もしていなくて、冷凍のミールキットに頼って何とか夕食の準備をした。味覚がおかしいのか、塩味がかなりきつく感じてしまうが、今日は濃い味が好きな夫もしょっぱかったとのこと。困ったものだ。作る前はお腹が空いていてあれもこれも食べたいと思うのに、いざ食事を始めると、全然進まない。これまた困ったものだ。

　夕食後は母にＭeet通話。今日も割とすんなり出てくれた。今日はショッピングモールまで散歩に行っただけで一日家にいたそう。明日は通常通りのデイサービス、翌火曜日はすき焼きイベントに声がかかったので、2連荘でデイサービスに行ってくるとのこと。水曜日はWさんサロンを予約しているそうだ。バス停までの送り迎えをして頂けるようになって安心だ。

　夕食後はリビング簡易ベッドでウトウトしてしまい、その後夫と、予約していたトルコの旅の録画を視た。こうして視ると、やはり行ってみたい、と思うけれど、果たしてどうだろう。事前に提出しなければならない書類についてトルコ大使館にメールで問い合わせをしているがなかなか返事が返ってこない。

　明日は昼前に訪問看護センターから契約書締結のため来客がある。なかなか痰の絡んだ咳がすっきり止まらず、喉が掠れてきてしまった。来客中キチンと話せるかちょっと心配である。午後は少し暖かくなるようなので、散歩くらいはしたいけれど・・・。

2025.1.18エスワン3クール11日目のこと 休薬2日目 復調せず ウトウトダラダラの土曜日

　昨夜は大失敗だった。23時にMSコンチンとタリージェを飲んでブログをアップし、入浴。お風呂から出てきたら何やら胃が痛むので、タケプロンを飲もうとしたところ、ダイニングテーブルに載っていたMSコンチンのシートの殻が、スインプロイクだったことに気づいた。MSコンチンと思って飲んだものが実はスインプロイクだったとは。焦る。

　既に1時間半近く、MSコンチンを飲むべき時間を過ぎている。薬剤師さんからは1，2時間の誤差は大丈夫と言われていたけれど、飲み始めてちょうど1か月。注意していたのに、こんなことになるとは。慌ててMSコンチンを飲む。

下痢止めロペミンを飲んで様子見の状態なのに、スインプロイク（MSコンチン用の下剤）を飲むとは、あまりに無謀だ。しかも23時服用では、真夜中に腹痛と共に効果が表れて起きることになってしまう。

　かといってもうスインプロイクを吐き出すことはできない。不幸中の幸いは、胃が痛くて（これはおそらくスインプロイクが効いているということ）タケプロンを飲もうとしたからこそ、MSコンチンを飲まずにいたことに気づいたこと。

　そうでなければ今日の11時まで、MSコンチンを1回丸々スキップしてしまうところだった。それではせっかく収まっている咳込みが再来してしまうかもしれなかった。それにしてもなんという不注意、なんというボケ具合。本当に自分が信じられない。がっくり。

　眠りについたのは1時近かったが、夜中に腹痛で起こされることなく、自然と目が覚めたのは5時過ぎだった。お手洗いに行くわけでもなく、その後、土曜日仕様のアラームが鳴るまでウトウトウトウト。夫も起きた様子がないので、それをいいことにウトウトウトウト。何となく腹痛だが、酷くはないからウトウト出来る。夜中咳き込むこともなかった。

　朝ドラの復習を視てから、また何となくウトウト。今日は洗濯をしなければ、と暫くしてからノロノロとリビングに移動した。

　朝食を摂りながら洗濯機を廻す。クロワッサンを頂く。このところ青汁が飲めない。バナナスムージ―もパスしているので、水分は紅茶だけ。熱い紅茶を飲むとどうも下唇を火傷して、それがもとで口内炎になる。かといってぬるい紅茶を飲むのも切ない。

　昨日、去年10月にY先生の指揮で歌ったドイツレクイエムのDVDが届いていたので、夫と一緒に観る。今見ると、つくづく10月は本当に元気だったなぁと思う。よくも1時間以上立って歌い切れたと思う。我ながら幸せそうに歌っているのでとても嬉しかった。

　最後まで、練習だけにするか舞台に載るか迷いに迷って事務局の方たちにはご迷惑をかけしてしまったけれど、やはりオンステ出来て良かった。この後、2週連続で、OB・OG合唱と息子の結婚式が待っていた。10月だったからこそ何とか乗り切れたので、11月になっていたら体調面で厳しかったと思う。これも良い冥土の土産になった。

　夫はDVDを廻している間半分以上寝ていたくせに、自分も歌や楽器はともかく、指揮なら出来そうだとか適当に腕を動かしながらとんでもないことを言っている。

　遅いお昼にインスタントのお吸い物ベースのお雑煮とぜんざいを夫が用意してくれたので半分ずつ頂く。動いていないのでろくにお腹も空いていないのに、食べるだけ。夕方、普通の排便があって、ほっとした。小児用のロペミンが大人用のスインプロイクと善戦の結果、なんとか勝利したというところか。

　結局今日も籠城蟄居。血痰は出ないけれど、鼻はかんでもかんでも鼻血交じりの鼻水が出るし、咳をすると濃い痰が出て気持ち悪い。喉の痛い部分がいつもより広がっている感じ。つばを飲み込むと痛む。

　夫に洗濯物を取り込んでもらい、畳んで仕舞う。

　夕方から、夫はこちらまで来るという息子と夕食を摂りに（飲みに）出かけた。本当なら家で食事を用意すればよいのに、とても無理だった。ワイヤレススピーカーのプレゼントを渡す（息子宅で一緒にお酒片手にジャズを聴きたいそうだ。）のと、先日のホテルステイで買ったお土産を渡すついでに、とのこと。

お嫁ちゃんはどこぞのアリーナ迄コンサートに出かけたが、自分は興味ないので、隣でつまらなそうにしているよりは、と一人で行ってもらったらしい。それでも夕飯は一人が寂しかったのか、夫が夕食一緒にするかと言ったらOKだった。

　私も体調が戻っていれば参加したいところだったが、着替えてカツラを被ってお化粧をして、が億劫でパスさせてもらった。

　少し調子が良くなってきたから、と先日読みかけの文庫を読んだら疲れたのかまた7度まで上がってしまったので休憩。

　母にＭeet通話をしたら、今日も直ぐに出た。先日母の隣でいきなり椅子毎ひっくり返った方の後日談。翌日には包帯をしながら通所され、今日も元気にお喋りしながら歩き回っていたらしい。凄い。無事でよかったけれど、びっくりだ。

　今日は普段とは違う曜日の参加なので、初めましての方が沢山いたようだが、5つ上の辰年の方とお話をしたらとてもしっかりしていて、自分もしっかりしなくちゃと思ったらしい。刺激を頂くのは良い事だ。

　その後、私はレンチンお好み焼きとカップスープの夕食。2人は駅前の居酒屋で鍋を囲み、食後は息子がカフェで珈琲をご馳走してくれたそうな。

　明日は朝から出かける用事があるとのことで、早めの解散をして夫が帰宅した。息子から、お見舞いに赤いヨーグルトとプリンを差し入れてもらった。ありがとう。

　ということで、大学入学共通テストの初日の土曜日は、雪が降ることもなくスタートを切った。木曜日から3日連続の籠城蟄居。明日こそヨガスタジオに行きたいのだけれど、どうだろう。

2025.1.17エスワン3クール10日目のこと発熱でダウン、主治医の判断により夜からエスワン休薬に

　昨夜はブログアップ後、入浴してすぐにベッドに入った。

　阪神大震災から30年の今日、夫が6時に出かけるというのに全く起きられず。出かけの夫に「熱を測ってみて」と言われて図ると7度8分。アチャー。アイスノンを置いて出かけてくれた。

　その後ウトウトウトウト。気づいたら朝ドラはとうに終わっていた。とても起きられず、ウトウトウトウト。MSコンチンを飲まなければならないので、と10時に漸くよろよろと起き上がる。起き上がると眩暈と立ち眩み。フラフラして転倒しそうで怖い。廊下を伝い歩きしながらようやくリビングに到着した。

　熱は8度1分に上がっている。これはまずい。なんとか何かお腹に入れてからロキソニンを飲まなくては、ということで青いアロエヨーグルトとバナナ等フルーツとあをちょっとお腹に入れた。せっかくホテルメイドのクロワッサンがあったのに入らず、でエスワン、ミヤ、ロキソニンを飲む。

　夫がリビングに簡易ベッドを用意してくれていて有難かった。そのまま着替えずにパジャマのまま横になる。気づくと2時間以上眠りこけてしまっていた。患者相談センターの看護師Oさんから携帯に留守電が入っていた。全然気づかなかった。

　また動けないままウトウトウト。ロキソニンが効いたのかほどなくして6度台後半になった。

　今度は家電にOさんから連絡。訪問看護センターに主治医から指示書が送られたことについてお話がある。発熱でダウンしているというと、無理してエスワンは飲まなくてよいのでは、とのこと。朝は飲んでしまったが、そうだった。体調が悪い時に無理に抗がん剤を飲むことはなかった。

　内服だからこそ自分で調整しなければならない。点滴だと有無を言わさず3週間分入ってしまうが、内服のメリットは自分で調整出来ることだったのだ。ケアマネさんともご挨拶が出来て良かったとのこと。お礼を言って電話を切った。

　夫からは随時ご機嫌伺いのLINEが入る。今日は夕飯も出るからかなり遅くなるとのこと。大変だ。

　流石に空腹で冷凍のかぼちゃのほうとうとゼリーをお腹に入れてミヤを飲む。小児用のロペミンがすっかり効いたのか今日はお通じの兆候はない。

　今度はケアマネさんからも連絡。来週早々、手足の痺れと痛みのリハビリをしてくれる訪問看護センターの方が契約書作成のために来訪されて（こちらは介護保険ではなく、医療保険対応）、続いて週半ばに看護師さんが来訪、週末には実際に作業療法士さんが40分間のリハビリにいらしてくださることが決まった。有難いことである。

　さらにOさんからまた連絡があり、主治医に確認したところ、今晩から22日の朝までエスワンは休薬にするように、との指示が出たとのこと。長く続けられるように無理して飲まないことがキモである。月曜日は不在だが、調子が悪いようなら病院外来に連絡を、こちらに来るのが大変なら近隣のクリニックへ、とのこと。週明けにはなんとか復調していたいものだ。

　門前薬局のIさんからも昨日に続いてご機嫌伺いのLINE。また発熱でダウンしていることを伝える。つくづく色々な人たちに気を遣って頂いていて、有難いなぁと思う。こうして終末期に向かうにつれてどんどん専門家の助けを借りながら少しずつ自分で出来ることが減っていくのかなぁとも思う。

　撮り溜めたドラマの録画を見るが、気づけばウトウトしてわからなくなっている。随分ろくに見ないまま消すことになった。

　気づいた時には母への定期便を30分過ぎていた。さすがに待っていたようでMeet通話したら珍しく直ぐに出た。寒くて一日家にいたそう。それでも少しは歩かないと、と近くのショッピングモールを1周してきたそうだ。明日は振替のデイサービスとのこと。

　サ高住のネットニュースで豪華なおせちを囲んでの新年会開催記事が出ていたので、出席しなかったのかと訊くと、長く住んでいる人たちがどーんと鎮座していて、何か歓談するわけでもなく、中に入りにくい雰囲気でちょっと気が進まないという感じらしい。なかなか難しい。

　遅い夕飯はレンチンパスタとバナナ半分にインスタントのカフェオレ。とりあえず、食事も水分も摂れているので有難い。夫は仕事が長引いて午前様になりそうな気配である。

　今日も一歩も出ずの籠城蟄居。血痰ではなく、かなり濃い痰とともに咳が出る。やはり風邪を引いたのか。水曜日、がんセンターに行く電車の中で、咳やくしゃみをしながらマスクをしていない人が目立っていたから、それを貰ってしまったのか。

土日でなんとか体調を整えて来週からは復活したいと思う。