５２キロ

本日休み。
がしかし、昨日に続き今日も午後に仕事の予定が・・・。
そんなことで気が重い。
好きに出かけられない。
何しよう。

で、また川に通いたい気もあったが、昨日と同じことなのと早起きが辛かったので自転車乗ることにした。
９時前より５０キロコースへ向かう。
途中雨が落ちてきてすぐに帰ろうかと思ったが、本降りになることなく５２キロ走った。
台風の影響か日も陰って気温低めで気持ち良く走れた。
やっぱり１週間に１回は走りたい。

本日の走行距離　５２．７９ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．４ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６８ＲＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４４ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７１ＢＰＭ
８７７ＫＣＡＬ