雨上がりは自転車

ホントは連休のはずだったが昨日は出勤したので単発の休みになってしまった。
その貴重な休みをムダにはできない。

まずは自転車乗って運動しようと思っていたものの昨晩の予報では雨マークがついていたので半ば諦めていた。
しかし起きてみれば日差しと雲のない空を見ることができたので家の掃除や雑用をして地面が乾くのを待ってから予定通りに自転車乗りに。

走るコースは５０キロコースにしたかったが、強風が吹いていたので短いコースを選んで走って一汗掻く。
１時間半、３７キロを走って帰宅。


本日の走行距離　３７．８６Ｍ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．０ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６８ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４３ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６１ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　７４１ＫＣＡＬ