今日は休日出勤

今日は休みの予定だったがいろいろ仕事があって出勤。

なんとか半日に抑えて帰れないかと思っていたが、やることはなんだかんだ湧いてくる。
そんな感じでフツーに２０時まで居てしまって一日終了。
代休は、、、取れる気がしない。

けど明日こそ休みだ。
何しよう？


ところでギックリ腰は変な動きをするとドキリとする傷みが出ることがあるが漸く普通に近い姿勢で歩けるまで回復した。
今回のギックリ腰の原因は何かとアレコレ考えたが、
①姿勢が悪い
②腹筋・背筋の筋力不足
という結論に達したので改善するようにしたい。