パンクした

夏季休暇後初の休み
6連勤後の休み
連日忙しく気疲れしていて早起きして渓流に行く気は起きなかったので
いつも通りに起きていつも通りに掃除をしてから自転車乗りに



今朝は青空出ていたかと思ったら雲が多く出てきて気温も低め
スカッと晴れた方が気持ちはよいが暑いのでこれで良し
いつものコースに出る
その道中クルマに乗るタケヘイさんとすれ違う
気付くのが遅れて手を振れなかった



そして今日はいつもの休憩所で休んだ後再出発したらリヤタイヤがパンクしていた
インケツだ
やれやれとスペアチューブに交換
ハンディポンプでエアを入れるが小さいハンディポンプだ、なかなか入らずイライラしてくる
まあそれでも走れるレベルまでエア充填して帰る



本日の走行距離　５８．１３ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．５ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６６ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３１ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７１ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１６８７ＫＣＡＬ（スント５計測）