毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

暑い日は続く

2024-08-25 20:08:32 | ROAD


本日久しぶりの日曜休み
そんな今日は午後から天気が不安定という予報だったので、午前中にロードバイクでひとっ走りして
午後に天気が崩れたら家に籠ろうという予定



出発は遅くなってしまって9時半過ぎ
既に準備しているだけで汗が出てくる暑さ
しかし走りだせば雲が多く日差しが少なかったせいもあって意外に暑くない
これならいつものコースを気持ちよく走れるかも…

と思ったが、その後雲も切れ夏空が広がり気温も上昇
今日も暑かった



2時間半走りちょうど昼頃に帰宅
暫くしたら雷が遠くで鳴り出し一雨来るかと期待したが、我が家の周りには来ず気温も下がらなかった…
残念



本日の走行距離 58.30KM
AVE SPD 26.2KM/H
AVE CDC 67PM
AVE HR 136BPM
MAX HR 161BPM
ENERGY 1575KCAL(スント5計測)



そういえば家のすぐ近くまで戻って来たときにスローパンク
押して帰るやチューブ交換することなく済んだのは幸い



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