毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

敵は風

2021-10-20 21:27:17 | ROAD


今日の休みは気分転換に遠出して海でも見に行こうかなどと考えていた
しかし北は雨予報だったので止めてまずは自転車乗り


朝いつも通りに起きて掃除して9時頃から出るつもりをしていたのだが
風が強い
家の中に居てもゴーゴーと風の音が鳴り木々が揺れている
向かい風は嫌いだ
これは苦行になってしまうのでは?
と、出発を遅らし尚且つ距離を短くして走ってきた


そして寒かったので今季初となるタイツと長袖ジャージを着用
今日は日が高くなった11時台でも外気温系は15度表示
10月の昼の時間帯にタイツと長袖ジャージって近年ではなかったような気がする


ところで出発前にリヤタイヤのエアが抜けてしまっていて明らかにパンクだと思ったのだが
エアを入れてみても抜けてる様子がない
スローパンクかなと思いながら出発前にチューブ交換するのが面倒だったので交換をしないまま出発したら
やっぱりエア抜けして家に帰るまでに3回エア充填した
そして帰宅後チューブ交換
ついでに劣化始まるタイヤも新品に交換しようかと思ったがそれは延命



本日の走行距離 37.00KM
AVE SPD 25.4KM/H
AVE CDC 66PM
AVE HR 131BPM
MAX HR 167PM
ENERGY 1027KCAL(スント5計測)

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

かわいそうなカワセミ

2021-10-19 21:00:12 | 日々思ったこと
今日は休みたいところだったがそうもいかず出勤で
今週も6連勤


その今日の仕事はデスクに座ってひたすら事務仕事
画面と紙を一日中見てて目が疲れるしなんと言っても気が滅入る
そんな折「ドン」と何かが建物に当たる音がした
なんだ?
と思った次の瞬間、過去の経験から社屋ガラスに鳥が激突したのではと思い外に出た


そしたら案の定、建物脇に鳥が落ちていた
あーあ、かわいそうにと思って近寄ってみたら
青い鳥『カワセミ』で驚いた
こんなところにもカワセミがいたのかと
また思ったより小さいのも驚いた


で、気を失っているだけであることを祈りつつ触らず様子を見ようと放置して30分後
祈り虚しく同じ位置に横たわっていたので手に取って埋葬した


合掌
コメント (8)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

水が温かく感じる朝

2021-10-18 21:01:31 | 日々思ったこと


今朝は昨日よりもさらに気温が落ちたようで寒い
朝起きて換気のためにいつも通り窓を開けると寒さを感じる空気が入ってきて思わず閉める
そして裸足で歩いていると足が冷たく靴下を履きたくなる
更に、顔を洗おうと水を出すと、その水が温かく感じてしまった

一瞬もう温水を使っているのかと思ったのだが
そうではなくて普通の水
気温が低いので水の方が温かく感じてしまう
そういうことだった


そんな気温だったので今日は長袖ネクタイにジャケットまで着て出勤
昨日漸く長袖を着たばかりだというのに
次の日にはジャケットまで着るとは思いもしなかった


写真は今日の夕方撮影
朝から気持ちよく晴れていたのできれいな夕陽が見れるかと思いきや夕方から天気は下り坂
明日は天気悪いみたい

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

気温一気に落ちる

2021-10-17 21:57:52 | 日々思ったこと


今日は天気予報通り朝から曇りor小雨模様
そして気温が一気に落ちた
昨日までの夏日との差があり過ぎる


ということで昨日まで着ていた半袖シャツを長袖に替えた
そしてネクタイを結ぶ


苦しい・・・


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

表彰

2021-10-16 21:30:07 | 日々思ったこと


上期が締まってその全体の業績が先日発表された
そして今日、個別の業績を聞かされ

表彰された

といっても個人ではなく今の部署全体の話し
実は先期(2020年度)も獲っていて達成感を得ていたのだが
今期(まだ上期だけですけど)も続けて獲ることができ
そこに意義があると
前回とは違う達成感を得られた




今期は人員含む物量で苦戦し
表彰対象からは外れてるかなと思いながらもやっていたのだが、最後の最後まで目を離さずやったのが実を結んだのだと思いたい
まあ細かなことはさておき表彰されるのは悪い気分じゃない


そして「こういう良いこともあったんだ」といつか読み返した時に思えるよう書いておこうと思った次第
そんなイイ気分
だったが、夕方例の異動してきた問題児がやらかした件で怒られ落とされた
台無し(涙)


しかしそれではイカンと
帰宅時にケーキを買って帰り気分を上げた

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ガソリン入れ係

2021-10-15 21:35:03 | 日々思ったこと

今日はファミリーカーで出勤
というのもガス欠ランプが点いているというのだ


そう、普段私が乗っていない方のクルマのガソリンがなくなれば私が入れに行っているのである
先週末から言われていたのだが仕事の段取り上今日まで行けず
その間に値上がりしてしまっていて「しまったー」と思っていたのだが漸く行けた


タンク容量まで覚えていないが残すメモリ僅かで満タン入れて50L超
金額にして8000円超
高いなー
これからまだ値上がりするという報道があるがどこまで、いつまでつづくのだろう?



そしてついでに洗車機通してキレイにしておいた


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

続・体動かしてリフレッシュ

2021-10-14 21:00:10 | お出掛け


昨日の休み、午前中に自転車に乗り
昼は試験で早く帰ってくる子供とランチを食べに行き
午後は庭掃除と木の剪定をしてから家の中でゴロゴロしながらYOUTUBEを見て
あっという間に夕方


夕陽が望めるのであればカメラ持って出掛けようかと考えていたが、昨日は一時的な雨もある生憎の天気
なので、それはヤメて
いつもの時間からするとちょっと早かったが16時半頃からウォ―キングすることにした
一日二回目の運動
体を動かすことは良いことだ
自転車とはまた違うリフレッシュ
というか、今週もまた6連勤の気配なのでできるうちにやっておかねばならないという感じ


さて1時間あれば約5キロは歩ける
いつものコースで1時間5分、5.8キロ歩いた
相変わらず曇り模様で気温は26度、そんな天気だったがまだツクツクボウシが鳴いていた

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

体動かしてリフレッシュ

2021-10-13 21:44:04 | ROAD


6連勤明けて漸く休み
貴重な休みだがどこへ行くでもなくいつもの時間に起床し一日がスタート
天気は曇り、昼前から雨が降るかもという予報
朝食の後、掃除をしてからロードバイクで体を動かす

先週3カ月振りに走っての疲れ方に驚いたので、ビワイチに行きたいところだが行くことはできない
なので今週も50キロコースでトレーニング
しかし今週も足が回らない
20キロ走ってもう帰ろうかと思うほど
それでもそのまま走って2時間と少し57キロ
体動かして汗かいてリフレッシュ


本日の走行距離 57.34KM
AVE SPD 25.8KM/H
AVE CDC 64PM
AVE HR 136BPM
MAX HR 184PM
ENERGY 1602KCAL(スント5計測)

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

人事異動と問題児

2021-10-11 23:06:13 | 日々思ったこと


下期になり予め聞いた人事異動が発令された
新しい人が当職場にやって来る内容でその人物の名を聞いて不安があったが
なんとかなるだろうと思っていた

がしかし
いざその本人が先週末より本格的に入り出すと
早くも問題多数
もう不安だらけ

元々問題が多い人物で異動が多いのも知っていた
で、今回の異動の理由も本人には言い聞かせているとのことだったので
覚悟を持ってくるのだろうとばかり思っていたが
甘かった

金曜日に方針を聞かせたが
理解してんのかと思わずにはいられないので
今晩もう一度話しをした


超絶イライラするし実にストレスフル
周り(他部署)からは病気には気をつけろと言われた
外から見ている人は気楽である


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

緊急事態宣言解除後2回目の週末

2021-10-09 21:11:43 | 日々思ったこと


緊急事態宣言が解除され2回目の週末
その今日も天気良く夏日で暑い

そして朝から交通量が多い
先週に増して多い
一段落する筈の昼を回っても交通量が多い
渋滞激しい
宣言解除で溜まっていたお出掛け欲が解き放たれたたって感じだろうか?


しかし私はいつも通り仕事で
しかも忙しい


またビワイチのサイクリスト多い
かなり多い
陽が沈んで真っ暗になってもまだ走ってる
交通量多いし暗いし危ない
そのビワイチサイクリストをウオッチしてたけど
ビアンキ率高い気がする
チェレステカラーはもちろん黒も多い
人気なのかな?

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする