近頃のお気に入りが、このアップルパイ。
りんごの形のパイ地に、ゴロンとリンゴが入っています。
アップルパイは昔から好きで、自分でもよく作りましたが、近頃は、夫婦二人の生活。
あんな丸ごと一個のアップルパイなんか作ったら、せっかくの16時間断食も、水の泡です。
というか、もう３ヶ月も続いているっていうのが、我ながら呆れています。
その断食に付き合っている夫も、心密かに「内臓脂肪が落ちるのでは？」と思っているのかもしれません。ですからまったく嫌がらずやっています。（根拠は下の記事。クリックしてください）
でも、500グラム減ると、また500グラム増える。
そんな繰り返しで、ちっとも痩せませんが。
やっぱり代謝が悪くなっているんでしょうね。
午前11時ごろになると、お腹がクーっとなります。
２度、３度。クー。
ああ、体の中が健康ですと叫んでいると、そのつど思います。
そうすると、もう痩せなくてもいいかなと・・・。
それでお昼の支度。
夕方５時にはお夕食。
食後は、ネットフィリックスを見ながら、フルーツを食べ、翌日のお昼近くまで、何も食べません。
寝る前にプロポリス原液を薄め、喉と口腔に「う〜」と留めてしばし消毒して、ごっくん（コロナ対策です）。そのあと、マヌカハニー400 は舐め、就寝につきます。
夫が会社に行く日は、朝、バナナを一本だけ食べさせます。（なんて、犬に餌をあげているようですが・笑）。
私は食べずに我慢。
お昼は、午前11:30ごろ、小松菜、にんじん、りんご、レモン、蜂蜜、豆乳で作った、グリーンスムージーと、ヨーグルトとグレープフルーツ。
ヨーグルトの上には、レーズンリンゴ酢をかけ、ミックスナッツ をつぶしたのをかけます。
もうお腹いっぱい。
夜には栄養バランスに気をつけた、和食中心のお食事。
「100歳まで、生きる気？」なんて言われますが、人間には寿命というものがあります。
足腰が動かなくなったら、ちゃっちゃと死んでいきますから（笑）。
今、Myブームなのが、あちこちのお店で、アップルパイ、食べ歩き（買ってきて食べる）。
今のナンバー1が、これ。上写真
本当に美味しいです。
１６時間断食しているのですから、これくらいは許されますよね。
りんごの季節、早く来ないかな。
八百屋のお姉さんのところも、まだ大きなリンゴは、登場していません。
