毎朝、バイタミックスでグリーンスムージーをつくっていました。
けれど生の人参１本。小松菜一羽。りんご一個。レモン１個。
蜂蜜と豆乳。
大きなアメリカ製の、バイタミックスいっぱいに作るグリーンスムージーは、だんだん胃に負担を感じるようになりました。
バイタミックスは、10年保証ですので、途中、一回、修理に出しました。
そして使っていたのですが、もう保証期間が過ぎて故障。
新しいのに、赤から白へと買い替えたりしました。
ですから２台目です。
かれこれ、グリーンスムージ歴1８年くらいかな？
まだ、その２台目のバイタミックスは壊れてはいないので、これからはカボチャなどのスープ作りに使おうと思っています。
（写真上は、まだ買い替えて、3年目くらいの、我が家のバイタミックス）
以前は全く平気だったものが、年齢を重ねるうちに、コップ２杯、生のお野菜を飲むと、胃がドスンと重くなります。夫も同じような顔をしています。
生の野菜ですから、農薬落としはもちろんやりますが、生というところが、負担になっているようです。
もうそろそろ、胃に負担がなく、それでいて健康にいいものに変えなくちゃと思いつつ・・・。
生姜が、体にすごくいいことは知っています。
夏になれば、冷奴などに生姜をすり下ろしますが、今の季節ですと。たまに作る焼きナスを皮を剥き、そこに生姜のすり下ろしたのと、鰹節をかけ、減塩のお醤油をかけるだけ。
さっぱりしていて美味しいです。
でも毎日、作らないので、生姜などを、毎日体に入れる方法を探っていました。
そこで見つけたのが、カタログハウスの「ポリフェノール青汁」。
ここに、写真上の、コラーゲンのポットに入っているコラーゲンをスプーンいっぱいと、豆乳を入れて、攪拌する容器が入っているので、それでシャカシャカまぜるだけ。このコラーゲンは無味無臭です。
他にも友人に勧められて買って時々飲んでいるのが、サントリーウエルネスの「リフタージュ」、ここにも高濃度のコラーゲンが入っています。
これは、お出かけする時に飲んでいるので、10本入りの箱が、まだ２箱あります。
お肌に良さそうです。
もう一つ定期で買っているのが、同じく、カタログハウスの「元祖もろみ酢」。
全部、筋肉と脳と肌を鍛える効果があるそうです。
毎日、夫と一杯づつですが、作ってあげて飲んでいます。
レモンと蜂蜜もとても体にいいので、それは別の飲み物として、おやつで飲んでいます。
健康寿命を伸ばすのも、日々戦いです（笑）。
と言うか、健康オタクにとっては、嬉しくもあります。
でも、こんなにあれこれを飲んでいると、いつの日か「あら、何を飲むのか、忘れちゃった」なんてことにならないよう、気をつけなくちゃ（笑）。
「益軒さん」に出ていた小噺。
「やたらとむせる。大好きな酢の物、酢ドレッシングはとくにむせる」（67歳女性）
